从时间视角来看，你是哪种人？

美国著名心理学家菲利普·津巴多提出用“时间视角”这一概念表示人们对于过去、现在和未来的不同态度。他发现，根据不同的时间视角可以划分出五种人：

第一种积极的过去时间观，具有这种视角的人总以积极的心态往回看，他们是怀旧的，经常怀念过去美好的事情，珍视亲情和友情，对已经拥的东西怀有感恩之心，但这样的人容易忽视当下的快乐。

第二种是消极过去视角，具有这种视角的人总以消极的心态往回看，他们经常回忆人生中的负面经历，沉浸在以前的伤害中无法自拔，因而出现心理问题的风险比较大。

第三种是享乐主义视角，具有此种视角的人总以享乐的心态看待当下，他们认为及时行乐是第一要务，回首过去和展望未来都无太大必要，尽情享受当下便好了。他们的幸福感比较高，但出现成瘾行为如吸烟、酗酒或暴饮暴食的风险比较大。

第四种是以宿命的观点看待当下的人，即具有宿命论视角，他们对现时发生的事情感到无能为力，认为一切都是命中注定，自己只能顺从和忍受外界的安排。

第五种是习惯往前看、为未来谋划的人，这种视角被称为未来视角，他们具有前瞻性，更关注有待完成的目标和任务。为了完成未来的目标，他们愿意舍弃当下的享乐，时间的利用更有效率，因而更容易取得比较高的成就，但是由于一直为未来担心，所以幸福感并不强。

这五种时间视角里每一种都不是完美的，都有各自的缺点，所以最好采用混合和折中的方式，多采纳积极过去视角、享乐主义视角和未来视角，少采纳负面作用的消极过去视角和宿命论视角，并且需要根据不同的现实场景加以灵活选择。

在工作场景中以未来视角为主是合适的，因为大多数的工作强调计划性、执行度和效率，未来视角使工作有条不紊，让当下的行动更好地满足工作目标，时间利用更有效率。所以当你坐在办公室里时，采用未来视角是合适的。但是反过来，当你拖着疲惫的身躯下班回家，是不是仍旧为明天还要开什么会，写什么报告而操心，甚至寝食难安呢？大可不必。在非工作时间，你就应该放下工作，专心享受工作之余的闲暇。这个时侯考虑未来不仅没有必要而且有害，转而采用享乐主义视角更为合适。

积极过去视角合适在与家人一起时引发。很多人逢年过节才有难得的机会与父母团聚，这时不必急着去想新一年的计划，而是应该多想想曾经与家人一起走过的时光，这样才更有意义。

从时间视角来看，你是哪种人呢？我认为无论你是依哪种方式来对待时间的处理，我们都需要找到一个最好的平衡点。由当下向过去与未来延伸，生活在当下，严肃地对待时间，留意自己拥有的空间并享受它，反思自己和其他人的时间视角，从现在出发联结过去，并不完全沉浸于过去，制订实现目标的计划，平衡计划和非计划时间，视未来存在于当于，对未来保持积极的态度。这样我们才能享受当下，赢得未来。

从时间视角来看，你是哪种人？