到底要不要为了写文去熬夜？

在大学里，大家都睡得晚，我可以利用她们睡前追剧的时间来写文章；在城市里，每每出去游玩，利用搭地铁的时间一气呵成就可以写一两千字；每一次回家，坐着陈旧的绿皮火车，看着倒退的风景，可以在手机备忘录码上三四个小时代字。

但在家里，没有丰富的生活，没有烦人的形式性活动，没有好看的风景……顿时，好像能写的东西少了许多。突然想写写故乡的种种，但却因为家里一些琐碎的事情打乱自己的节奏，于是，总感觉要在安静的深夜里独处的时候才能写出令自己稍微满意一点的文字来。

我不知道有没有什么科学依据，但从我自身的经验来看，深夜里做事情的确是比白天更容易聚精会神，而且深夜里人的想法是很丰富或者说很复杂的。举个最简单的例子，你如果在睡觉前思考了一个问题，你就会反反复复想，甚至会导致失眠。所以，在很多时候，我都是利用深夜来码字的，有时十二点，有时甚至会到一两点。总感觉夜里速度快，效率高，一有灵感便停不下来。

但是，到底要不要为了写文去熬夜？
我觉得，最好不要。

最近几年以来，各种因为熬夜导致猝死、癌症等的新闻层出不穷，虽然很多人在看到那样的新闻时会惶恐不安，但转头晚上仍然在熬夜。作为一个女孩子，我更想告诉更多的女孩子，熬夜对于一个女孩来说更可能是致命的。因为熬夜可能会导致例假不正常、内分泌失调，严重的甚至会诱发癌症。你熬的夜，真的可能是在耗你的命。

那应该怎么做？

第一，转变心态。

很多人只是习惯了夜晚的环境，于是潜意识地觉得自己是只有在夜晚才能写出文章。可以转变心态，告诉自己，即使是在白天也可以写出文章。大部分的考试，都是安排在白天，那些高考满分作文都是在白天写出来的，所以本质上，这跟白天黑夜并无太大关心，可能就是心理在作祟。

第二，营造环境。

如果时间、资金和精力允许的话，可以给自己一个去弄一个特定的空间专门来进行写作。夜晚的特点无非就是漆黑安静，其次就是是一个人在其环境中进行写作。在家可以选择安一盏暖光的灯，配上一张深色的桌子，选择在安静的时候写作。如果是在学校，可以选择在室友都不在寝室的时间点，把灯关了来进行创作，亲测有效。

不知道有没有人和我一样，很多时候只在深夜才有灵感，才能够写出东西，如果有的话可以试试以上的小方法。

真的不要为了写文而去占用太多夜晚睡觉的时间，一时间或许能够获得写出文章的快感，但时间长了之后，不仅会破坏原本的生物钟，而且对身体也必然会造成一定的伤害。