1组-2/9-裘叔教练-GRACE
【R-原文片段】在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：一是这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为“收益值”；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。在生活中我们常常只关注到一件事情在发生时带给我们的即可的好处，而忽略了这一好处是否可以持续下去，产生长期的效果。就拿玩游戏来说，玩游戏带来的愉悦感是其它绝大多数事情无法比拟的，但一旦停下来，这种愉悦感就迅速消退了，于是有些人为了再次寻求这种强烈的愉悦感，就会继续不断的玩下去。所以玩游戏对大多数人来说，就是高收益值、短半衰期的事件。再拿观看综艺节目来说，很多综艺节目耗资巨大、设计巧妙、制作精良，又有多位大牌明星助阵，所以具有很强的观赏性，让观者身临其境、大呼过瘾，可是一旦节目结束，就会感觉失落，第二天能记起来的也不多，所以观看综艺节目也可以看作是高收益值、短半衰期的事件。以此类推，我们生活、学习和工作中的大多数事情都可以从这两个角度来衡量，由此便可得到由这两个角度组合成的四类事件：高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐；低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真的回复一封友人的邮件；低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。
I便签
What：我们如何判断一件事可以做，还是不必做，从两个因素考虑：收益值和收益半衰期。即是否能有大收获，且是否能长期受益。
Why：当我们对一件事进行判断和反思时，不能只考虑眼前当下的利益和感受，还有看未来的收益，两个要素都满足的，才是一件最值得做，必要做的事，反之，应该避免在当下快乐的事情上浪费太多时间。
How：如何判断？从两要素“收益值”和“收益半衰期”的四个方面进行判断。
当收益半衰期的时间长时，哪怕收益值低，这件事是需要坚持做下去的。
当两者都处于高位时，那一定是值得做的事。
当两者都处于低位时，那就果断放弃做这件事的念头。
Where：当我们做一件事犹豫时，当我们觉得这件事太困难时，当我们觉得空虚颓废时，当我们没有获得感时，当我们处于做事迷茫时，不妨按这个方式进行思考。
网友评论