种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。让你健康最好的时间是十年前，其次是现在。
养成好习惯要多久呢？之前的科学研究是21天，但后来又说不对，不是21天而是66天。
不管几天吧，总之养成了好习惯就是对自己的负责，对自己人生负责，对孩子们负责。
想到，说到，和做到根本就不是一回事，你得先做到才能说，没有做到却说的话就是不地道了。就是欺骗别人也欺骗自己。
做到的事才能说，没有做到却说自己以后会做到这个就没有什么可信度了。
那怎么办就先做到66天，然后在说吧。
早起的习惯，一日之计在于晨，早起才不辜负自己。每天6点起床
锻炼的习惯，生命在于运动，生命不息运动不止。每天跑步4公里。
学习的习惯，终身学习，活到老学到老。每天得到学习不少于60分钟。
珍惜时间的习惯，你对待我的方式就是你对待自己的方式。
节食的习惯，节食能养身让人长寿。
控制自己情绪的习惯，做情绪的主人还是被自己的大脑控制全由你自己。
陪孩子学习的习惯，孩子是我的未来，你要想他成为什么样你先活成什么样。
66天6个习惯。你对待我的方式就是你对待自己的方式
Mr. Time
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