节后综合症？不如叫“过年见亲戚多了综合症”吧。
我以前以为节后焦虑症只是不想上班，没想到会这么严重。
不想上班时因为身体懒散惯了，调整一下还会回来——就像电视剧里的台词“抱着上坟的心情去上班”，没办法，自己还没当老板的能力，只能靠老板这份工资过活。危言耸听一点，我发现自己不热爱生活了。
作为一个有一点自我要求的女青年，我有自己的作息计划：比如早晨起来要听英语，晚上下班后要健身，规划健康饮食，睡前坚持阅读，尽量保持码码字的习惯。很少觉得闲的无趣，也不会觉得一个人闷的慌。
可怎么就突然之间，这些让人总是感到愉悦的小习惯都失去了存在的意义？
比较这件事，往好了看是总像优秀的人看齐，给自己立个标杆。但有一事儿重要，就是只有在相同标准下的比较才有意义。
啥标准，自己对生活的衡量标准。有一个段子讲，什么是幸福的生活？是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。形容的挺生动的，就是每个人对生活的理解不一样，因此诉求也大相径庭。大方向来说，人人希望身体健康，事业有成，家庭合睦，人际畅通。更自我一点的就是有人爱，有钱花，再瘦点。但如果再根据不同的社会角色和责任分工，每个人都有各自更看重的部分。从性格上来讲，每个人希望成为的样子也会有区别。
在这些基础上，不同标准的人再进行比较，大概，就只会产生充满了挫败感的痛苦吧。因为很显然，我也意识到自己是一个自我意识不够明确的人，太容易受到身边人价值观的左右。
比如说，我还没有将结婚这个重要课题列入短期计划内，经不住人前人后的规劝解说，忍不住也觉得还没成家的自己是一个很失败的大龄青年。比如说，我的工作性质决定了投入与产出的不平衡，需要在个人时间里拿出极大的部分耗费在处理与工作本身无关的部分上。我是只肯用心去做自己认为有价值的事的人，但真不比较吗，不可能。
仅仅两条，落差足以让人感到势单力薄，力不从心，挫败感连连。
言归正传，其实所有问题的原因也都来自自己。焦虑是现代人的通病，我总结起来，过分焦虑正是不够专一的表现。不专一因为接收到的信息量冗杂繁多，也因为新鲜事物不断刷新着观点。何为沉着，大概是总得有万花丛总过，挥一挥衣袖啥都不带走的定力吧。
给自己想了几条进化论：
目的明确，标准简单最好。太多的选项反而会失去方向感，太宽泛的标准不容易落实。因此简单清晰且单一，是先定一个小目标的好途径。
坚持自我。别让别人的标准左右了你的好恶，因为谁也代替不了你过自己的生活。
真的去努力。是行为上，不是口头上。
全神贯注。唯有专注，专注，再专注的投入，事情才会想着你希望的那个方向发展。什么认真你就输了？ 明明认真是最厉害的事。
前两天在网上看到类似这样的话：
别让焦虑仅仅停留在焦虑，更别让你的焦虑，成为你不去努力的借口。
放在这里，与看到的你共勉。
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