【2018.4.12日觉察分享】祝福陌生的生命

下午，突然收到闺蜜的信息，她很悲伤，因为她的一位好朋友离开了这个人世，以自杀的方式结束了自己的生命。

让人难以接受的是：那是一位在外人看起来很成功的姐姐，平时看似阳光灿烂、热爱生活，为工作努力奋斗的人，转瞬之间就为自己的生命划上了句号。也许是所有的人都没有走入她的内心世界，也许是她伪装的太好，早就封闭了自己，也许是活的太累，压力已经到了她无法承受的地步，最终她选择了用这种方式离开。而这样的方式给身边的人冲击太大……

我了解闺蜜的痛，很多年以前，一个关系很不错的同事，有一天晚上突然猝死了，她去世的前一天我们还通了电话，她说心情很不好，想和我聊聊，我告诉她忙完那两天就去看她，只是再也没有机会。一转瞬，就是一辈子。认识的人也好，陌生的人也罢，当这些信息涌向耳边，总是会感叹和产生无奈的情绪。最是那拉不住的流逝，让人最后痛苦不已。

事后很久我都在想，当时我如果赶过去给她疏导一下，也许就不会发生后面的悲剧了，现在已经过去了好多年，再想起这件事还是有一些难过，也由此更加关注情绪管理方面的学习，希望自己能够有更强的觉察力和感受力，能够及时给到身边的求助者以支持，避免这样的悲剧再次发生。

无独有偶，晚上讲完沙龙，在回家的路上，接到一位陌生妈妈的求助电话，诉说着一年级的孩子学习上出现的种种问题，我听着她的电话，透过声音去默默地感受她，突然感受到她内心那股强烈的焦虑与无助感！只是轻轻问了她一句：“你自己这样的状况有多久了？”电话那头的她就开始哭泣，她被自己的情绪困住了，内心承受着折磨和煎熬，甚至产生了轻生的念头。用NLP所学的技巧帮助她逐渐恢复了平静。我不知她姓甚名谁，更不知她身处何方，我只知道，那一刻的她，正在折磨中祈求希望。暗自庆幸，冥冥中，我可以为她点燃生命！

曾经我们是孩子的时候，我们的世界很简单，不是黑就是白，是非分明。随着我们一天天长大，好多事情变得越来越复杂，越来越让人迷茫，困惑，怀疑，甚至迷失自己。而生命中一个坚定不移永恒的真理，就是必须以真理真爱为中心，将生命的价值透过目标体现出来，才能使我们避免失去方向、迷失自己。

每个人的一生都是一张单程票，很多事情都不能逆转也不可挽回，过去的快乐若已失去，就无法找回，过去的痛苦若已发生，也不能改变。但记忆是可以选择的，幸福和悲伤、快乐和痛苦都可以选择，重新诠释。能不能幸福，可不可以快乐取决于自己的心，其实一切都在一转念之间。

人生绝无遗憾也从不会浪费。无论过去是什么样的生活，只要我们愿意以真理重新诠释重新定义，此后的人生必全然不同。虽然现实生活总有不如意，但真爱和真理却能超越这一切。

爱自己，接纳自己，记得一位智者说过：“宽恕才能释放，原谅他人就是对自己恩慈”。虽然过去的挫折或失败我们必须承担责任，但我们也必须给自己一个从头再来的机会，有时候我们要学会放过自己、宽恕自己。当我们真正学会了爱自己、宽恕自己的时候，同时也真正懂得爱他人、包容及体恤他人了。

要改变看得见的生活，先要学会改变看不见的内心。此刻，很庆幸我所经历的一切，感恩我生命中遇到的所有的人，让我不断突破自己，成长至今，让我能够用自己的生命去影响他人的生命！让我们一起去到越来越好！