2022.9.26
昨天写完《防止孩子掉进假努力陷阱》，晚上出去散步的时候想到，我每天忙着做这做那，而往往会忽略健身和阅读，这不就是“假努力”嘛。
“身体是革命的本钱”，这句话可不是说说而已，身体很重要，我相信没有一个人不认可，但是又有几个人坚持天天锻炼呢？在比较忙的时候又有多少人坚持呢？
我每天都能找到事情做，但是当我相对比较闲的时候，也就是紧急任务不多的时候后，才会想到健身或者出去散散步，就这还是因为每年要入冬的时候，我嗓子总会（已经连续3-4年了）发炎需要输液，医生说是因为身体免疫力太差。
但是，当备课任务特别紧张上课比较多的时候，我就会放弃健身，因为我觉得太占用时间。阅读也是，每当我比较忙的时候都会暂停阅读。可是，健身、阅读是我保持长期成长的基础，如果没有这些，我只能原地踏步甚至还会倒退。
今年年初的时候，我定下了每天写反思的任务，就是不管多少，每天必须写点东西，如果时间紧，就写写今天的得失，如果时间多，就具体写写哪件事让我有得失，为什么有这些得失。每天阅读和健身是我的口头承诺，因为不是硬性要求，结果经常被忽略，暑假忙的时候甚至完全把阅读和健身停了。
暑假过完才意识到，所以就把坚持阅读和健身定为每天必须完成的任务，虽然没有写作任务级别高但是毕竟要统计数据，因此执行的还算好。到目前为止，每天都会出去散步一个小时，前天和大前天忙得比较晚，快12点了还是出去走了几圈，就是为了不中断坚持。
紧急的事情固然重要，但是重要不紧急的事情更重要；紧急的事情要做，重要的事情更要做，而且要每天做。
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