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作者: 会溺水的海绵 | 来源:发表于2018-11-26 21:36 被阅读0次

日常饮食

【起床时间】:6:30am

【今日空腹体重】:53kg

【早餐】:两碗白粥

【中餐】:一根玉米

【晚餐】:青菜、瘦肉汤、米饭。

【加餐】:没有

【喝水量】:200ml

【运动量】:没有

【今天的心情】:平静

【今天的收获】:在车上安静看书

【今天的不足】:

【我的减脂/读写目标】:每天阅读两个章节

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