日常饮食
【起床时间】:6:30am
【今日空腹体重】:53kg
【早餐】:两碗白粥
【中餐】:一根玉米
【晚餐】:青菜、瘦肉汤、米饭。
【加餐】:没有
【喝水量】:200ml
【运动量】:没有
【今天的心情】:平静
【今天的收获】:在车上安静看书
【今天的不足】:
【我的减脂/读写目标】:每天阅读两个章节
日常饮食
【起床时间】:6:30am
【今日空腹体重】:53kg
【早餐】:两碗白粥
【中餐】:一根玉米
【晚餐】:青菜、瘦肉汤、米饭。
【加餐】:没有
【喝水量】:200ml
【运动量】:没有
【今天的心情】:平静
【今天的收获】:在车上安静看书
【今天的不足】:
【我的减脂/读写目标】:每天阅读两个章节
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