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日常饮食

【起床时间】：6：30am

【今日空腹体重】：53kg

【早餐】：两碗白粥

【中餐】：一根玉米

【晚餐】：青菜、瘦肉汤、米饭。

【加餐】：没有

【喝水量】：200ml

【运动量】：没有

【今天的心情】:平静

【今天的收获】：在车上安静看书

【今天的不足】：

【我的减脂/读写目标】：每天阅读两个章节