这是陈坤在突然成名之后，面对突然到来的名利，陷入了人生的困顿和困惑。为了寻求心理的宁静，发起了“行动的力量”的活动，前行到西藏。
这本书记录了一个穷苦家出身的孩子的骤然成名之后的人生困惑。正如其所说“行是方式，动是目的”，通过行走来寻求人生的真谛或者说存在的意义。通过行走这个过程来磨砺自己成为生活中强者。当然，这种磨难是不可避免的磨难，而不是没事儿找事自我受虐。这种心境我其实是深有体会的。通过外在的征服或者来说克服外界的困难来为内心的强大来寻求一个支点。我当年陷入高考困顿的时候，我也是不断的克服外界的困难，不断地跟自我较劲，来证明自己可以做到。当时，我为了证明自己，不论风刮下雨，我都每天坚持跑步，而且每日不辍。正是我的坚持让我看到了我的成功是可能的。
当然，这里面还有一个积极向上的精神意志的锻炼。畏惧恐惧比恐惧自身更可怕。我当时就是一直担心自己不能够考实现自己设定的目标以致于心烦气躁，夜不能寐，而且当时严重到准备辍学，抑郁甚至轻生。为了寻求活着的意义，我当时不断地读书，试图从书本中找到一点点方向。所幸，我找到了。第一本书是秦榆编著的《与悲痛干杯》。第二本书是戴尔*卡耐基的《成功之道》。这本书是我用来对抗抑郁症的。他给我指明了道路。让自己忙碌起来没有时间想任何苦恼的事情。通过身体的疲惫来麻痹大脑，让其不去胡思乱想。让身体疲惫的方式包括前面提到的每天两次的狂奔式的跑步。为了证明自己有活着的价值，扶着年迈的老大爷上厕所这样的小事都能够让我兴奋半天，因为我活着至少可以帮助到老大爷。这证明我的存活是有价值的。
我不断地强迫自己积极和乐观起来。我要用我的积极乐观来影响身边的朋友。
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