周一的早高峰，总会比其他日子忙一些，这种现象或许在很多城市都是一致的。又将开启一周的忙碌工作，这大概是2021年最后一个有效工作周了吧，虽然还有一周，但按财务的工作节点划分除了财务工作最后一周其他业务事宜基本暂停。
是的，时间的沙漏在年复一年的2021已经见底。以前喜欢同时干两三件事，比如做饭的时候一边炒菜，一边洗菜板；工作的时候一边接电话，一边处理手头文件；跑步的时候一边跑步，一边听音频节目……总贪心的把时间掰成两半用，然后又再花时间去补洞，有些洞能补，有些却再也补不了。洗菜板的时候错过了翻炒，菜胡了，那一顿饭便将就着吃，无法倒回去再重新来一遍。接电话的时候字打错了可以再修改，电话里的重要信息没有记住尚还可以想办法再次确认，但花费的时间和功夫往往更多。那些在跑步的时候听过的节目，常常再听第二遍时依然像全新的没听过的节目，而跑步过程里身体的觉知感受几乎为零，只在跑完五六公里之后停下来才发觉跑过了，膝盖难受。
2021年，对自己来说是内心成长的重要一年，在这一年里我学着慢下来，学着体验临在，觉察当下。周末做饭，有条不紊的从洗菜、配菜、炒菜，涮锅，再炒下一个菜，整个过程里心无旁骛，安静的享受一个人在厨房里的一切，感受油锅的热烈，感受不同的菜在热锅里的气味变化，鲜腥到泛着菜香，神奇的变化过程。从没发觉做菜是件简单且容易享受的事情，也从没发觉自己的厨艺可以如此这般受到家人好评。瑜伽的时候学着跟着教练的口号感受自己身体的感觉，即时有时候慢了也不急着赶教练的节奏。跑步的时候学着不做第二件事，把关注放在自己身体上，感受呼吸，感受腿脚的用力，从毫无觉知的双腿到明显的感受到大腿内侧在跑的过程中的用力感，那一刻的觉察是喜悦的。
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