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每天运动5分钟真的能精神百倍吗?

每天运动5分钟真的能精神百倍吗?

作者: 其冬野语 | 来源:发表于2024-07-12 22:10 被阅读0次

今天看到一说说:运动5分钟不是精神胜利法,哪怕小动5分钟也会有回报。

我在想这也确实是,我运动5分钟就很快乐,立马行动起来了。

转念一想,其他事也是,先行动起来,后面慢慢完善,永远纠结要不要开始,如何开始,如何有仪式感,就会永远不会开始了。

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