慢慢来，吸气。
一起呼吸，一起聆听这声音。
进入你耳朵的，以及那些进入你感觉的。
吸气，你会回到当下，觉知力会增强。
脖子不舒服，很多次都会被我觉察到。
爱你自己，像爱你的身体、你的脖子一样。
别人可以帮你吗？
也许可以，也许不可以。
归根结底还要靠你自己。
吸气……
你可以什么都不做，你也可回头看看你写过的文字。
也许你做不到什么都不做，
没关系，你还是可以跟随着，让无名带你去做一些事情。
吸气，顺“气”自然。
吸气，温暖、平静，带给了你。
你担心未来，我也担心，
我们可以一起担心！
吸气，你会好一点的，会的。
吸气，这只属于你，
无可替代，无可比拟，无人能敌，无价之宝。
吸气……
深深的吸，缓缓的呼出去。
阳光斜进窗来，有种冬天的感觉，仿佛内心的潮湿被一下子温暖。
尽管佛山的夏天，有三十七八度的高温。
吸气，一切照旧
2022年10月8日于佛山。
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