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养生进行时

养生进行时

作者: 不会功夫的谭大侠 | 来源:发表于2019-06-09 23:30 被阅读0次
养生进行时

最近突然意识到养生是一件重要的事情,以前自己知道但是不重视,需要制定计划了。

1.前天拔火罐,显示我湿气很重,所以以后在家尽量少开空调,每次洗澡吹风机多吹几次,确保没水

2.每天11点钟前睡觉,再重要的事第二天早起处理

3.每天至少吃一份绿色蔬菜和一种水货,保持食物均衡

养生在于细节,在于习惯,从现在做起,从我做起。共勉。

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