最近突然意识到养生是一件重要的事情,以前自己知道但是不重视,需要制定计划了。
1.前天拔火罐,显示我湿气很重,所以以后在家尽量少开空调,每次洗澡吹风机多吹几次,确保没水
2.每天11点钟前睡觉,再重要的事第二天早起处理
3.每天至少吃一份绿色蔬菜和一种水货,保持食物均衡
养生在于细节,在于习惯,从现在做起,从我做起。共勉。
最近突然意识到养生是一件重要的事情,以前自己知道但是不重视,需要制定计划了。
1.前天拔火罐,显示我湿气很重,所以以后在家尽量少开空调,每次洗澡吹风机多吹几次,确保没水
2.每天11点钟前睡觉,再重要的事第二天早起处理
3.每天至少吃一份绿色蔬菜和一种水货,保持食物均衡
养生在于细节,在于习惯,从现在做起,从我做起。共勉。
本文标题:养生进行时
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/upboxctx.html
网友评论