不抗拒

“不要去抗拒，就没有人会受到伤害。”

学会接受生活中，所有的一切，无论是人为伤害，还是自然伤害。

只有不抗拒了，就不会产生负面情绪，消极心态，就不会产生思维认同，壮大小我。

所有的负面情绪和消极心态，都是因为抗拒。

比如，两个人之间相处，你因为对方没有“足够关心你”，“过节没有礼物”，“没有陪你”等而吵架，本质上就是在抗拒，不接受。

不接受“对方的样子”，不接受“和自己的期望不一样”。

因为生活在自己的期望里，幻想里，就不接受客观事实的存在，就有情绪，最后内耗自己，何必呢？

很多时候，情绪的崩溃，都来自于自我的期望与外界不符合，说到底，还是自己不愿意接受外界的一切，抗拒外界的一切。

人如果一直活在自己的想象当中，会真的很累。

学会从自我想象中抽离出来，觉察客观的世界，接受一切的存在。

当年产生情绪的时候，比如愤怒，恐惧，嫉妒，不耐烦等，你就问问自己：

“负面情绪的目的是什么呢？”

如果没有目的，那你为什么要创造这种负面情绪呢？

其实，真正的你并没有这样做，而是你小我的思维在这样做。

它是自动的，完全无意识的。

为什么小我思维会创造它呢？

因为小我思维相信，抗拒，也就是你经历的消极情绪或不快乐的某种形式，也许可以消除你不喜欢的这种情境，而真相是，这些都是幻想。

负面情绪没有任何作用，尤其是积累多了，还伤身体。

所以，不要去抗拒，不要去投喂小我思维，壮大小我思维，积累自己的负能量。

有时候，人之所以会抗拒，还有一个原因是，抗拒会带来身份认同，帮自己找存在感。

比如，看到其他人拥有很多，自己就在内心抗拒，不开心，觉得，凭什么他们可以拥有那么多？

因为内心抗拒了，自己心理就舒服了。

但其实，这是一种病态的心理，不健康的心理。

想要积极生长，就要不抗拒，接受任何的一切。

因为，人走到最后，一切都会消失。

保持当下的觉察，不被小我控制，不去抗拒客观存在的东西，接受这个世界以任何方式运行。