当我跑步的时候我在想些什么(三十)
夜静无雪,听张老夫子浅论养生医理。
日朗有风,看黄口狡童恣享快乐时光。
又是很长时间没有跑步,很长时间没有发圈。在这匆匆逝去的时光里我都干了些什么呢?只有徘徊罢了,只有茫然罢了。今天,很想很想跑步,它已经荒废好久。虽外面雾霾严重,又加上小区封控,我便在小区地下车库跑了起来。
疫情突然严重,城市再次暂停,生活,变了一个节奏,我一时竟没有适应过来,导致身体又出状况。这几天里也是备受煎熬啊!好在我久病成医,竟也能自我调理。昨夜无事,梳理出一点养生心得,且听张老夫子娓娓道来。
古语有云:不为良相,即为良师;不为良师,即为良医。所谓“上医医国(良相),中医医人(良师),下医医病(良医)。”此言不虚也!张老师现在职责所在专心医人,偶有身体不适,亦可医病。近期,张老师内火过旺,久扑不灭。究其原因,当是口无遮拦又缺少运动所致。张老师虽非肉食者,却甚喜食肉,每日不绝。加之花生瓜子各类坚果,大枣柑橘热性之物,恣享口腹之欲,终致痛身之祸。首先目赤发胀久视酸涩。其次便秘带血肛周脓肿,尤其出恭如厕疼痛难忍。且排气如同放火,这要是排气多一点,能把张老师当火箭放了。再次,最难耐受者,牙龈肿痛也。那日饭时突然剧痛袭来,口中食物不敢咀嚼又无法咽下,吐出之后口不敢稍动,动则痛彻神经,任凭涎液下流不敢闭口。不消片刻,竟致半边头颅一起发作,如同被戴紧箍一般疼痛难忍。后来从冰箱内翻出一个夏天购买冰激凌,吃过之后症状稍有缓解。这两天陆续吃冰,竟然内火渐熄,通体舒泰,更有精力完成半马。下面,请张老师分析医理,为什么冬季更宜吃冰。
先从一句俗语讲起:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。萝卜味甘性凉,为何冬季吃呢?姜味辛性温,却为何要夏季吃呢?只因冬季天寒主要作用体表,人为御寒存活,将热量贮存于内,于是体内大量积热,加之无端进补高热食物,又心慢体懒不愿运动,久之必生邪火,正宜吃萝卜调理肝火虚旺,清肺热,解胃热,保健康。夏季天热,人体阳气顺应自然,升浮发散于体表,故内器阳气相对虚冷。加之夏季人们多食冷凉,胃内更易积寒,而姜为热物,食之祛寒勿生杂病。所以说,夏季吃火锅更好,冬季适宜吃冰。所谓“人法地、地法天、天法道、道法自然”,老子已将整个宇宙的深层规律精辟涵括、阐述出来。道法自然即是说应食当季之物,方可顺应自然而获长生。我后来发现,有个特别著名的讲《黄帝内经》中医药专家徐文兵,也是这样说的,可见张老师所言不虚啊!
一场跑步下来,又将中药医理默记一番。以后一定要遵照而行,切不可肆无忌惮而招致病患饱受痛苦。这两天天气渐好,日出放晴。只是北风常刮,气温偏低。但小区里的孩子们三三两两结伴玩耍,好不快活。他们已经提前享受假期了。虽然疫情肆虐,尽管每日核酸,但孩子们的快乐无可阻挡。等他们长大的时候,对什么新冠病毒,奥密克戎,都已经印象模糊了吧。他们会说:只记得那时候提前放假,还没有作业,玩得可开心了。疫情又如何,无非是带给孩子们快乐生活的一个符号而已。
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