乡间无杂草，认识的都是宝。
有一种植物从山坡上的石头缝儿里长出来，开出红艳艳的花朵，花色鲜艳明快，非常漂亮，是美丽和幸福的象征。
很多人因它有很高的观赏价值，而把它采挖回家，栽种在家庭庭院里，美化环境，愉悦心情。园艺师把它栽种在花坛园林里，供游人观赏。
它的花，不但好看，还能吃呢。
在农村，有地方叫它山百合，放羊人看见它，就采摘它的花放进嘴里，它有丝丝的苦味儿，有点儿粘嘴，好吃。
有的人把它采摘回家，清洗干净，上锅蒸熟了，当作美食吃。
把它的根挖出来，洗干净，也可以直接吃，味道还不错。
知道吗？它可是上天赐给人类的宝贝，是我国药食同源的一种植物。
有人外伤出血，导致皮肤瘀血肿痛，把它采摘后，捣碎成泥，直接敷在患处。疼痛的症状很快得到缓解，瘀肿的部位也会慢慢散去。
有人咳嗽，咳痰了，把它采挖回家，清洗干净，上锅煮水喝，能快速缓解症状，因此它也被称为"止咳花"。
你知道它是哪种漂亮的植物吗？
它就是山丹丹，有地方也叫它山丹花、山百合、散落花、线叶百合、红百合等名字。
有一首民歌叫山丹丹花开红艳艳，里面唱的就是这种花。它为百合科多年生草本植物，全身都是宝。
山丹丹花可以吃，根可以吃，茎含淀粉，也可以吃。
它喜欢生长在海拔400~2600米的山上阴坡处，树林下面，灌木丛里，山脊背上，或者悬崖峭壁的土层上。它耐旱、耐寒，抗盐碱，抗病能力非常强。
它每年的7~8月份开花，9~10月份结果，分布在我国的河南、陕西、山东、青海、东北等地区。
它味甘、微苦，性凉，归入肝经，具有活血化瘀、解毒消肿、止咳祛痰、滋补强壮、利尿等功效。
主要对跌打损伤、瘀血肿痛、外伤出血、咳嗽吐痰等病症进行治疗。
它可与多味中药配伍使用，如：
它与枣仁、白芨一起搭配，可治疗心悸、失眠。
它还能促进胃肠道蠕动，让食物快速消化吸收，把垃圾及时排出体外，让身体更健康。
它含有多种营养成分，能改善睡眠质量，用它泡茶喝，帮助入眠，安抚人的不良情绪。
《本草纲目》记载：甘，凉，无毒，活血，其花蕊，敷疔疮恶肿。
《常用中草药手册》记载：润肺止咳，清热安神，治虚劳咳嗽，吐血，虚烦，惊怪，浮肿。
传统医学用它对发热、高血压、肝脏疾病、胃肠道疾病、失眠、等病症，进行治疗。
它的使用方法很简单，花清洗干净，可直接吃，也可以上锅蒸熟了吃。或者上锅煎水服用。
也可以晒干煎水喝。
或者外用，捣碎成泥，敷在患处。
注意，因山丹丹性凉，不可长期服用。
因个体差异，有的人食用后可能会出现呕吐、眩晕、恶心、头痛、腹泻等不舒服症状。赶紧咨询医生，寻求帮助。
了解了山丹丹的作用和功效，在野外遇见，采挖一些回家，栽种院子里吧。
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