总结这些年的成长
2013年:
1.走出舒适区，知道一眼看到头的未来不是我想要的
2.超人的勇敢是因为他相信自己的能力。
而勇敢真正的样子是带着恐惧，自卑。那是并不好看的样子。
2014年:
1.众多阻碍当中，家人的怀疑和否认是最痛苦的，“自私”是我心里最痛的标签。没有人把我当成“好孩子”，我也不想做个好人。我还是听从内心的决定，做自己喜欢的事情。
2.只与一人一生一世，是非常难的事情。需要具备很多因数和条件。这是回头说出来的话，在当时是坚定的，义无反顾不计后果代价的感情。
2015年:
1.道理上知道和真正做到是不一样的。我讲了太多道理，但行为并不是我想像中的样子。
2.经历过的人会问你的感受，没有经历过的人只会和你讲道理。
3.求人的时候内心十分脆弱，但爱里没有惧怕。
4.真正努力的样子看起来是很狼狈且愚钝的，不会有鲜花和掌声，还会引来嘲笑和不解。
5.认为自己成长了，就不会有任何人离开自己
2016年:
1.从受害者，变成责任者，我想要的环境只能我自己去创造。
2.他人只能被影响，不能被改变。
3.努力做好每一件小事，支持我遇到的每一个人，用最大的热情过每一天。
2017年:
1.清除了童年的伤害和恐惧，经历了生离死别，沙漠徒步四天三夜，一群人住在帐篷里，看到了最美的星空。
2.我还是十分在意，那些重要的人对我的看法，和评价。
3.神有他的安排，等待机会不是安逸的样子，而是努力的样子。
2018年
1.区分了爱自己和自私的区别，我开始学会真正的爱自己了。
2.到爱美和寻求关注，是我正常的需求，不需要为此自责或有罪恶感。
3.我正视自己的人性，软弱，欲望，恐惧，消极。这些都是我的一部分，我没有办法活成神的样子，这个世界也不需要我去牺牲。越是抗拒的，厌恶的，否认的，越会出现在生命里。阳光的，阴暗的两个我融合了。
4.我开始学会原谅自己 ，理解别人。
5.权威也是人，也受制于人性。
6.指责别人的缺点，对于对方的成长是无效的，只能释放情绪，帮助自己树立受害者形象。
7.自我碎掉了，要在深夜满满拼凑起来。做到一生眼里有光，是需要很多眼泪的。
2019
1.人的文化是压抑生命的。极端的环保主义者甚至认为人不应该存在于世界。攻击，性，自恋，这些都是生命的特征，其实我们可以通过建设的方式表达。比如写作跳舞和自拍。
2.人的一生都在寻找一个可见的权威，然后从崇拜跟随到失望。接下来应该进入下一轮周期。可是很多人一生只有一轮。当他们对父母失望的时候，就不再对世界有期待了。
在中转站呆了一年，我走出来，建立第三轮周期。
3.我是容器。我里面装了什么决定我是谁。而装了什么取决于自己选择的环境和信息
4.你内疚的时候，并不一定在犯错，你有可能在做内心最真实的选择，很多人是用内疚控制别人的。
2020
1.一次做一件事
2.付出要有界限，干枯的好人不是我想要的
3.匮乏感，无力感浮现出来，我不知道如解决。面对这种感受，坚定的做自己能做的。
4.我亲眼看到自己受制于恐惧和欲望。
未来:
让你成为你自己，让别人成为别人
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