2021-5-1 领读之夜收获分享

花花给大家

很开心参加了今天的领读之夜分享，收货了很多，内容很多，记录了一些我印象比较深刻的内容。

一:即兴分享书籍:《西游记》《亲密关系》《遇见未知的自己》《还是要相信》《平凡的世界》

读书是成本最低的投资

二:两位领读人分享:

1.→兰姐分享:《一年顶十年》

1.做时间的投资者做时间评估，拒绝无用整理时间

2.见牛人（习得牛人的思维）

3.打造自己的个人品牌:

差异化（让自己有特色），秀出自己（分享，让别人看到你）。

金句语录:强者征服今天，懦夫哀叹昨天，懒汉坐等明天

2.→雪贤分享:《微习惯》

养成习惯的八个步骤:

第一步，选择一个微习惯，制定每天的计划。

第二步，挖掘微习惯的内在价值，即带来的好处。

第三步，明确微习惯的时间安排。每周固定时间培养行为方式

第四步，建立回报机制，微习惯达成以后用奖励来提升自己坚持的动力。

第五步，记录和追踪完成的情况。

第六步，微量开始，超额完成。

第七步，服从计划安排，摆脱高期待值。

第八步，留意习惯养成的标志。要有耐心，在没有形成真正习惯之前，不要过早停止练习的动作。