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20170913晨读感悟=不纠正这些细节,你的生活会一团糟=你担

20170913晨读感悟=不纠正这些细节,你的生活会一团糟=你担

作者: 阿满_1995 | 来源:发表于2017-09-13 07:23 被阅读17次

怎样才能放下担忧,从容生活?

1. 不盲目比较

2. 活在当下

① 制定计划

② 不贪多,做完一件,再做下一件

③ 求助亲友,直面忧虑把它看透

3. 改变“烦恼的方式”

① 恋爱要“八分饱”,不要求对方完美

② 在亲子关系中,过度干涉会成为负担

③ 在日常的人际关系交往中,我帮你,你帮我

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