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[page a day]41/100洁《正念》

[page a day]41/100洁《正念》

作者: 不要多愁善感 | 来源:发表于2016-03-02 22:54 被阅读11次

[什么是正念]

正念就是觉知,培养正念的方法即是有意识地于每个当下,以不带评判的方式持续进行观照,仿佛你的生活全靠它维系。

[禅修与正念]

禅修是通过系统地调节我们的注意力与能量,进而影响甚至转化人类的经验,如此我们便可体认到人性完整的领域或所有的可能性,以及我们与他人和世界的关系。可以说,正念是一种禅修的类型。

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