"小"的力量

从小处着手的积极作用：

它会让你集中精力。

它会让你的精力和热情更持久。

它更容易掌控

它能确保你获得成功。

循序渐进的改变更持久。

循序渐进地改变，才有可能坚持下去。这比试图一下子彻底改变要靠谱得多。

小处着手，这里就妙在“小”。因为小，所以很容易实现，因为小，所以不会有压力，因为小，所以很容易体验成功，因为小，所以更容易坚持。

千里之行，始于足下。

积少成多，关键在于坚持。