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反脆弱:一课时换4个鸡蛋,有幽默感的人如何思考和行动

反脆弱:一课时换4个鸡蛋,有幽默感的人如何思考和行动

作者: 子玉stepup | 来源:发表于2022-04-19 23:32 被阅读0次

    近几天,被这个朋友圈刷屏,看着刘润老师伸出的4个指头的样子,让人忍俊不禁。

    有这么一个普遍现状:人们喜欢面对逆境幽默的人,多于面对逆境喋喋不休自己多倒霉的人。

    面对困境,有的人总是一直抱怨、憎恨,觉得什么方法都改变不了现状。而有人反而不以为苦,还能苦中作乐。

    这种积极的思维方式,就是我们常说的幽默感,说白了就是用积极的态度面对生活 ,用独特且诙谐的方式,跳跃性地解释生活。只要你掌握了幽默的思维方式,相信,不管你面对什么样的生活,你也可以笑对人生。

    有幽默感的人是如何思考和行动的

    有句话说得好:“世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。”

    对我们大多数人来说,一旦我们认同自己的思维做出的判断,就会使自己陷入强迫性思考的过程中。比如,他就是在背后说我的坏话;领导就是看不惯我;伴侣就是不爱我了等等。

    人有80%至90%的思维是重复且无用的,大部分思维是消极且有害的,会严重地消耗一个人的生命能量。

    那么有幽默感的人究竟是如何思考和行动的呢?

    有幽默感的人,他们不会被大脑的思维惯性牵着走,反而会第一时间停止抱怨,然后找到有趣的角度,或者自嘲,或者把困难不当回事,用旁观者的角度走出思维的囚牢。

    金庸笔下的令狐冲被很多的读者和观众喜欢,这跟他的幽默禀性分不开。他被逐出师门、被诬陷、被误会 、受伤不断……但是令狐冲不但不沮丧伤心,反而一直积极乐观。

    我们从令狐冲身上可以了解到,不失幽默的人,才能活得自在开心。幽默是使自己与困境保持距离的最好办法。

    在幽默的人看来,人生没有偶然事件,一切都是必然。他们不会去焦躁和痛苦为什么单单发生在我身上,既然发生了就不要再耿耿于怀。与其胡思乱想,还不如以幽默化解困顿,一笑而过,再去探索解决问题的方法,并有效破解难题,逆转局面。

    遇到困境,如何笑看人生?

    不论是工作还是生活,我们总能遇见不同的难题,用抱怨代替思考是很多人的人生常态。而我们一旦走进了抱怨的死胡同,就很难跳出原有的思维。

    那么,遇到困境,应该如何改变旧的思维模式,成为幽默的人呢?

    我们可以试着幽默“三步走”:

    第一步,找到有意义的目标。

    每个人生命的意义都是自己赋予的,所以我们要主动去寻找自己生命的意义。

    现实生活中,我们经常把注意力和精力放在了生活的不如意上面,而忽略了有意义的瞬间。

    如何找到有意义的目标呢?你可以先跨出自己的舒适区,学会自己做决定,学会独立思考;接着要克服对于失败的恐惧;你也可以问自己一个问题,如果你想做一件大事,别人不支持你,你还会去做吗?

    当一个人确定了有意义的目标,知道了自己“为什么”而存在时,便不会把时间浪费在怨天尤人上。

    接下来第二步,我们要学会站在局外人的角度审视自己。

    当我们遇到不满或者困境的时候,我们经常被困在自己的情绪和判断里,没办法用旁观者的角度冷静地看问题。那么,我们不妨尝试着站远一点看自己。

    比如,陷入一份自己不喜欢又没前途的工作,可以问问自己“你为什么要做这份工作?”陷入其中的很多人基本上都会回答:“我不做这个做什么?我没有别的选择啊,这份工作工资虽然不是很高,但是还算稳定……”

    如果你站在局外人的角度看,这就是一份不适合你的工作。你应该做的,是衡量自己的能力水平,识别客观条件,评估几个工作选择方案的优势、机会、劣势和风险,评价自己对抗风险的能力,清醒地做出最合适的选择。

    当局者迷,旁观者清,我们不妨多跳出来看看自己,你会更容易发现自己的不足和优势。

    最后一步,成为一个真正幽默的人。

    在娱乐圈里,提起演员黄渤,无人不知晓他的幽默。

    一次,黄渤和闫妮接受采访,闫妮开玩笑地说:“我以前都是跟帅哥演戏,现在和你演夫妻,我就知道我要走向丑星的行列了。”

    面露难色的记者们,都在等着黄渤如何应答。黄渤则轻松地回道:“那我跟你演,我觉得我要走向帅哥的行列了。”

    简单的一句话,扭转了对自己长相的调侃,也顺便夸了对方。大家听到后,都不禁哈哈大笑。

    真正的幽默感,有化解尴尬的高情商,也有着不刁难别人的善良。

    所以,在工作或生活中要成为有幽默感的人,首先得热爱自己的从事的职业,然后识别出自己能创造的价值在哪里,最后用幽默的形式表现出来。

    很多人就是把对生活的不满一遍一遍地整理,以恶性循环的方式熬过一天又一天。

    要破除这种“思维囚牢”,只需要找到生命的意义,再从局外人的角度审视自己,那么幽默就已经被你收入囊中了。

    幽默是跳跃性思维的最高表现

    有人可能要说了,幽默的人不过是会耍嘴皮子。其实不然,幽默才是跳跃性思维的最高表现。

    大家可能会感受到, 这个充满竞争和压力的社会,我们从小就被教育着,做一个有价值的人。何为价值?被需要,就是价值的体现,于是,为了被他人需要,被社会需要,我们做每件事时都会思考其背后意义所在,从而变得无比功利,失去了快乐。

    这个时候,我们就需要借助幽默感跳跃出思维的“死胡同”。

    的确,跳跃性思维的逻辑性不强,总是从一种事物跳到另一种不相干的事物上。

    从这个角度看,跳跃性思维似乎是一个贬义词,实则不然,跳跃性思维是用跳脱惯性的角度看世界,所以能够跳到别人认为没有逻辑的地方。

    首先,拆掉思维里的墙,拓宽思考维度。

    “思维里的墙”的最大危害就是被惯性思维束缚了自己的生活,我们需要破除惯性,允许思维发散。

    其次,破除“钻牛角尖”思维,寻求多种解决问题的方式。

    “钻牛角尖”思维就是死扣一个几乎不可能解决的问题不放,我们需要在撞南墙前先回头,看一看有没有其他解决问题的方式。

    最后,克服僵化思维,发挥丰富的想象力,触类旁通。

    僵化思维就是抱残守缺,拒绝改变,拒绝创新。我们需要允许自己尝试和改变,成为更好的自己。

    我们可以发现,思维的跳跃性让思维有了弹性,每一个问题都不止有一个观察视角,面对冲突不再过于执着于自我,不会总想着生气和反抗,而是想一想这个问题别的视角在哪儿。

    幽默的人,不管走到哪里,都自带光环,几乎所有人都喜欢他们。

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