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练瑜伽,就是为了取悦自己

练瑜伽,就是为了取悦自己

作者: 七彩霞健身瑜伽 | 来源:发表于2022-08-26 07:38 被阅读0次

今早下起了小雨,没有出门晨练,甚至瑜伽垫就没有铺开,和我的普拉提小球一起就在床上各种卷腹、各种腿部练习,运动量已经够了。

前几天和符美女闲聊,原来每早的卷腹她已坚持了好几年,腹部平坦的比没有生娃时还有线条。

每一个好身材的背后,都有别人无法看到的自律与努力,每天10分钟的腹部练习,还是可以找出时间的。

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