与人为敌

工作几十年，在三个单位工作过，遇到六任一把手领导，但我和一把手领导关系都不好，对他们隐隐地不屑一顾的态度。有位领导当面批评我，说我“心坏”，对此我很不服气，是他人对我不好、不公，怎能说就是我的问题呢？怎能都怪罪到我头上呢？这样很不公平！

最近的一次正念呼吸之后，我发觉领导评价我“心坏”没说错，因为我常常幸灾乐祸又嫉妒心强，见不得别人好。我发现我的人际关系不好，是因为我和他人的关系要么是竞争关系，要么是权力争夺关系，很少有平等或合作共赢的关系！

我和哥哥之间是竞争关系：小时候，父母经常拿我们倆做比较，说哥哥聪明但贪玩、嘴甜、招人喜欢；说我笨但学习自觉，性格内向，从不喊人。很少有人喜欢我或者夸我，也很少有人注意我；而哥哥走到哪里，总是成为人们注意或夸赞的对象，像个明星。

我和父亲是权力争夺关系：我不满家里大大小小的事情都是父亲做决定，凭什么父亲和哥哥总是赢家，凭什么母亲和我总是输家？父亲在家里说一不二，有绝对话语权，是统治阶级；母亲忍气吞声，承担家里的家务活，照顾我们，是被统治阶级，我们家自动形成水火难容的两大阵营！我想替母亲出头，我暗暗地总想逆转这样地位不平等局面！这样的家庭模式让我觉得，人如果没有地位，没有权力，没有话语权，就谈不上尊严，更谈不上自我价值。我觉得权力、面子、自尊是比生命珍贵得多的东西。我坚信，若不能拥有权力与尊严，命又值几个钱呢？活着还有什么意义？

我和同学之间是竞争关系：我学习的动力是学习成绩在家里超过哥哥，在学校超过班级同学。考试名次上超过别人，我的目的就达到了，心理就满足了，我不愿意、不接受我比别人差。

我和同事之间是竞争关系：我会嫉妒他人的好，好像他人的优秀就反衬出我的拙劣，心理不平衡；我会幸灾乐祸于他人犯错，我希望他人的犯错能提醒人们相比之下看见我的沉稳、我的努力，懂得我的重要，这样我与他人之间的差距缩小，身份地位也趋向平等，那才是我内心的渴望。

我和领导之间是权力争夺关系：我觉得领导虽然权力比我高，能力未必比我高到哪里去，内心对领导不屑一顾；当我不满领导安排的工作，暗地里会拖延工作进度，假装忘记了领导交代的事，或者把领导安排的任务搞砸，关键时刻掉链子以挑衅领导的权威，反抗领导的工作安排。

我和婆婆是权力争夺关系：当女儿出生后，婆婆到我家帮我照顾女儿，强势的婆婆主动安排家里的事情，让我觉得婆婆才是家里的女主人，一山容不得二虎，忍了两年之后，我就把女儿送到托班，坚决与婆婆分开。

我和老公之间也有权力争夺：因为我照顾女儿多，我不自觉窃喜，女儿和我比和她爸爸亲。我常常暗自比较老公在我和婆婆之间，他更靠近谁？他更向着谁？谁在他心里更有分量？答案不言自明，败局已定，既然明知道他放弃了我这边，那我也不值得在他身上花费心思了。

我与自己也是权力争夺关系：一边头脑自以为是地讲一堆道理；一边自我反驳，内心一个倔强的声音蹦出来：“我就不！干嘛非得听你的！！！”结果是，我啥也没干，就已没了力气。

习惯于人际关系是竞争或权力争夺关系，想要获得更多生存空间，保护自己不被他人挤兑，但处处与人为敌，并没有让我活得更好。我常常负面评价他人也贬低自己，不愿意看见和承认他人的优点，也看不见自己的优势，活得越来越卑微无力，力气都用在评价、比较、内耗上了，精力没有用在踏踏实实做事上。结果没朋友没伙伴，活成孤家寡人，自己也厌弃那样的自己，像个刺猬，伤了关系，也伤了自己。

竞争关系里我的逻辑“你好，我就不好”；权力争夺关系里我的逻辑“这回你又赢了，我又输了，我不想输，我也想赢”，现实的真相也许是“你好，我也很好；你赢了，我也没输”，那岂不皆大欢喜？

与人为敌也是与己为敌；与人为善，也是与己为善。感谢正念呼吸让我看清了自己。