5/03      周四       晴

5/03      周四       晴

写作需要找到感觉，找到感觉便能一气呵成，过程中不需要过度用脑，只是凭着感觉自然流淌，仿佛内在自有一个诉说者，而写作者本人只是一个观察记录的角色。倘若这种感觉是迟钝的，或者过分刻意地去写作，就会消耗大量的脑力，以至于感到疲惫。激发写作灵感的方式有很多，比如去参加一些体验活动，阅读新的书籍，或者仅仅是在脑海中回顾过往的情节，使自己沉浸在一种浓厚的氛围中。体验活动包括做菜，打扫房间，或者骑自行车等等，只要在这个过程中留意自己的感受，以及思绪的流动，就会感觉到其实做很多事情都是我们与内在沟通的一种方式，在这个过程中，我们可以受到启迪。

5/03      周四       晴 经常学习新的知识，尽可能整合出自己的理论系统，使其清晰而不僵化。学习新的知识就在拓宽我们自身的边界，使我们更具有包容性，也更懂得谦卑，因为世界之大，不是我们能够穷尽的，在陌生的领域里，我们就像无知的孩童一样，需要依赖他人的经验。我们会逐渐认识到这个世界本质上是各种元素构成的一个组合体，每个元素都是重要的，既不妄自尊大，也不妄自菲薄。我们可以尽可能地去触碰真理，但是面对庞大的事实，只能尊重它的发展规律，在力所能及的范围内去施加影响。学习一方面是为了接触新的知识，更重要的是为了更加认识自己和这个世界，我们可以通过学习不断地将自己提升到一个新的维度，但是整个环境的更新速度是缓慢的，我们可以要求自己，但是无法强求外界做出改变，每个人都有他自己的进程。学习使得我们的思维保持流动状态，即便有时候出现理论上明显的分歧也没有关系，很多人在过程中都会遇到这样的问题，这时候需要依靠经典和大师来解惑，也需要自身积极地实践反思，再回头看的时候，会知道那也是一个必经的历程，可以提高自身的辨别力。
5/03      周四       晴 接触不同的人，尤其是积极向上关注成长的人群。不同的人带有不同的精神能量，在与他人接触的过程中，我们会感受到他人的精神面貌，这会对应地激发我们内在相似的部分，使得我们自然地产生学习成长的动力。与不同精神面貌的人交流，尽肯能拓展交流范围，会使我们对整个环境产生一个基本认知，从而不单一地认定社会风气是好的或是坏的，它本身是一个多元的系统，在不同的地方有不同的显现，我们可以自己选择去接触哪些人群。通过聆听他人的经历，我们也可以冲破自身的局限，知道情形是变化发展的，很可能朝着完全相反的方向去转化，不变的是在这个过程中积累与成长，过去经历的挫伤也可以转化成资源和动力。
5/03      周四       晴

深入的自我觉察，感受自己的苦乐喜悲，每一天它们都是变化的，有时候人会莫名其妙地懈怠，有时候又会充满前行的动力；困顿的时候想放弃一切，豁然开朗的时候又感觉到所有的安排其实恰到好处。回顾以往的经历，似乎它们本质上都是平等的，就如同一片海洋，有那么几处翻起了波浪。凭借这些经验，当我们再遭遇一些动荡的时候，就会知道它们终将过去，一帆风顺反而会阻碍我们获得全新的突破。我们可以认识到，其实很多的想法都只是暂时的，它们属于自己，但是本质上又不属于自己，抓住核心的事物，可以让我们的生活避免颠覆性的动荡。真正破坏性的颠覆是否认自我价值，断绝与外界的连接。外界有很多的资源，可以帮助我们塑造一个更完善的自我，但是所有的工作都需要我们自己主动去开展，当我们愿意接纳和敞开的时候，光也就进来了。

5/03      周四       晴

不论做什么，根本的目的都是使自己保持生命活力，让自己对这个世界依旧充满期待，对自己也拥有信念。于是我们总是需要不断地去寻找，从书中去找，从劳动中去找，从自己和他人身上去寻找。找到那些朴素而恒久的事物，与它们连接，仿佛接上了源头的水流一般，从而使自己保持生机和活力。