第二课

看图练习眼球肌肉

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图一 热身图

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图二 左右视线锻炼

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图三 训练方式类似图二，也是一分钟时间尽量多来回

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图四 训练方式如图二

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图五 训练方式如图二，但是此图每看完一次来回需要闭眼脑中想像一次