第二课践行作业
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
固化的思维模式想要改变,要从觉察开始,今天我觉察到了我的思维模式。当我开启指责模式时,固定的思维模式毫不掩饰地进行...
本来答应张丹是昨天写觉察日记,结果又拖到了今天才来写。觉察自己的模式,永远也不着急,天塌下来有高个子顶着,...
1.孩子拒绝写作业——愤怒,无力,崩溃 孩子开始学习——就去布置作业,检查,批评,态度会强硬 2.督促孩子作...
我学习的心灵处方: 1.自我觉察:了解自己的情绪模式是怎样的? 2.学习独处:改变自己的的情感地图的样子。 3.自...
我们总是活在惯有的模式而不是应该的模式⋯我想说的是:在没有学会"觉察"时,我们都活在惯有的模式里⋯而什么是觉察呢?...
“唯我的心却向着相反的方向躁动。” “我渴望自己从此拥有----人民的或底层的立场。” 冥冥中,你承接的使命正在奇...
11月19日觉察日记: 觉察自己爱抱怨、指责、评判的模式 受害者模式 愤怒 对妈妈的不满,看不起,
本文标题:觉察心灵模式
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