快乐是什么？
从生物学上讲，就是血清素、多巴胺和催产素等生化物质刺激神经系统产生的感觉。每个人会有一个快乐水平，有高有低，每个人的感受就围绕自身的恒定水平上下波动。快乐水平高的人，经常乐呵呵的。快乐水平低的人，经常不太开心。额外事件的刺激只会在一段时间内引发波动，之后便又回到恒定的水平。
从心理学上讲，一个是期望得到实现。而期望并不是完全有个人决定的，外在的知识教育、评判标准、价值观的宣扬会让人的期望发生变化，就好像现代人觉得每天洗澡刷牙是一种必须的事情，而古代人并没有这种期望。
从社会学上讲，良好的人际关系（包括家庭、社群等关系），让人能感觉到快乐。价值甚至超过金钱与健康。
从宗教/哲学的角度来说，不断去追求内心感受的同时，会引起内心的期望以及感受的不断变化，就像是小猫去抓自己的尾巴，内心一再波动，永远无法安宁。所以越是刻意追求，越是感到痛苦。放下偏执，用置身事外的方式来看待情绪的自然变化（血清素等生化物质的变化），内心会无比平静淡然。
意义是什么？
人类的意义是主观赋予的。从宏观角度而言，地球存在与否对于宇宙没什么意义；人类存在与否对于地球没什么意义；所以刻意去追求意义本身其实没有意义。
对于个人而言，不断认识自己、丰富自己的思想对于自身而言是有意义的，因为意义存在于自身的想法（主观思想而非生理感受）之中。而与他人的期望、与他人所拥有的去比较，其实没有任何意义。因为所有外在的包括地球、人类本身的物质存在就没有意义。
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