她计划3月去成都旅游，找我咨询想核实一下旅行计划。听完她的计划大纲，我也兴致勃勃期待她的旅行计划梳理。
结果，一正式沟通进入她的阿卡西场域，我就弯腰驼背耷拉着肩膀一句话都不想说——好累啊！
心累，又憋又闷又累，感觉喘不过气；头疼，累到头晕脑胀那种昏沉；双肩沉重，被压着的感觉；背部疼痛，不堪重负感。
问她：你心累吗？你是不是只想葛优躺哪也不想去？
她瘪着嘴：是啊，我都在家躺三天了，朋友邀约我都推脱，我只想躺着，但又有罪恶感。心态崩了。
她进入一个怪圈，24小时自我鞭策，因此严重内耗，反而做事很慢——更自责了。她惯于严苛，国外留学时曾陷入焦虑症。
她也需要给生活和工作划一条分界线，学会享受生活，学会照顾／讨好自己，爱自己。
自我接纳，和自己建立和谐关系，真是经久不息的话题。仿佛我们一直在路上，仿佛我们一直在追逐“完美”那个东东，追逐到团团转，以至于忘了生活。
这种状态下，工作效率反而会更低——能量被内耗掉了。
她问了很多问题，比如休息多久，怎么爱自己，怎么划分时间……。我只是提醒她：问自己。
和你的身体保持链接，关注你的内心，关注你的感受，你知道答案的。更关键是你的状态是波动的，所以和自己保持链接，你会知道什么时候该休息，什么时候能够高效工作。
你可以和内在更深的自己建立链接，建立很舒服的关系，和灵魂共饮一杯茶。
网友评论