生命在于运动

今天又去跑步了，还是前天题提的那个公园。其实我是个特别不爱运动的人，导致我体形也是个胖子，跑两步就喘的不行，就特别难受，这种负面体验导致我之前对运动这件事特别懒。

可现在我为什么跑起来了呢，临近毕业的时候，和毕业后的那段时间，心情实在是不好，明明没有运动却也会有种喘不上气的感觉，上网查如何摆脱这种状态，又结合自己过去的认知。决定无论如何也要动起来，而且这个跑要完全以自我为中心，没有什么队伍需要我跟，没有什么时间需要我追，跑累了就停，歇好了就跑。很神奇的体验，呼吸常理是件本能的事，可跑起来需要你刻意去控制，原来我喘不上气，实际上就是我不会呼吸。焦虑中的我，平静之中都喘不过气，运动中的我，行进中把气喘匀。

心理和生理应该是同等地位的存在，两者存在一定的关系，可以保持平衡和互相补充，过去我对这块的理解太过肤浅，也没什么良好实践。如果有什么事是需要刻意去做的，那么运动绝对算的上一件。