20180503海边深呼吸，冥想
坐在这个水泥块上，位于海边，不是那么接近沙滩，脚下是深深的海水，第一次坐上来，浪花激荡，夕阳西下，尝试着冥想。
闭上眼睛，深呼吸，脑袋什么都不想，尝试放空，但是还没有几秒，就想着回去怎么放电动车，然后闭着，不想还是继续想，无法达到冥想所要求的放空，精神世界清净。睁开眼睛，看着海天一线，呼气吐气，平静内心，眼神交汇海面，几分钟后就觉得时间好长，看了下时间，才过去5分钟。
拉回来继续深呼吸，思维静止不下来，只能深呼吸控制，坚持了5分钟。
第一次冥想，在海边这样的环境也是得天独厚，一定要不断的学习冥想，每天海边坚持10分钟，然后不断改进，然后写作，尝试发现自己。
这是个好地方，要坚持。拍照算是纪念。
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靓丽 20180503
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