自我觉察的神奇

前天发现滴答清单的习惯记录功能后，记录好，每天固定时间提醒要做的事儿，刷手机的时候不自觉会提醒自己：停下来了，该去做事儿了！

如果不记得该做什么了，可以打开看看，然后完成这件事，瞬间就有点小小的成就感了！

也完全没有机会再步入懊恼，遗憾浪费了时间，没完成事情而难过了。

早上睡到快八点，我跟宝宝差不多同时醒了，很开心今天多睡了一会儿，陪他聊会儿天，有耐心地听，看着他的眼睛说话。让他体会到被关注。心里有个声音让我温柔点对孩子，好好说话，不把坏情绪传递给他。