【本周感悟】
2019年的第2周，我和娃轮播生病打乱了节奏。这次的感冒病毒很厉害，娃连着高烧烧了两天两夜。
【八大关注】
1.效能
早起打卡己经成为生物钟了，但是娃高烧的那两天因为晚上要看着他的温度都没怎么睡觉，所以早上打卡之后，又补了觉。
晨间仪式（梳头发，蜂蜜水，日记）和睡前仪式（泡脚，按摩穴位）打卡本周完成了4次：
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专注力方面，本周一共完成了50个蕃茄钟，平均每天10个蕃茄。产出略低于预期。
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2.健康
【睡眠情况】三天晚睡，有三天晚起。睡眠质量不好，后三天没睡上完整觉，
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【运动】本周对自己提升点难度，走路只有超过2w步，才计入梦想版打卡。
1月6号自己发烧，1月9/10日娃发烧未打卡。按照全年300次打卡的计划，只有65天可以不运动，本周用了3天，还剩61次。
另外本周开始参加马甲线打卡群，累计完成2次上肢训练。
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3.学习
《叶武滨100堂时间管理课》- 本周更新至75讲。因为这周早上都没有早走，100讲的进度落下很多。下周娃恢复上学，我早起的时间还是用来写100讲的笔记。预计下周完成全部100讲的笔记。
《硅谷禁书》 - 本周睡眠不好，耳朵也不舒服，上下班的路上减少了听东西的时间。只听了几讲，预计今年会反复听这个，直到全部弄懂了为止，目前是第二遍听到11讲。
《终极健康》 - 樊登读书上一周的主题很适合我家这周的情况，输出了一篇略读的笔记。
4.家庭
娃周二晚上放学后开始发烧，后三天没有上学。跑了两趟医院，也复查了眼睛。
娃执行2019年梦想版执行情况：
唐诗500首本周完成3首（累计21首）。
日记200篇完成1篇（累计4篇）。
5.财富
本周收入与平时持平。
没有大额支出
6.社交
无
7.休闲
无
8.事业
Java文章总结分享共4篇：
- 【String类】 intern的前因后果
- 【String类】String真的不可变么
100讲笔记分享共18篇57-75
【本周工作/生活】本周计划完成情况：
🐸 100讲50-80讲笔记 (75/80)
🐸 java基础文章分享3篇（2/3）
- 【String类】 intern的前因后果
- 【String类】String真的不可变么
🐸 java高效编程文章2篇(0/2)
🐸 蕃茄钟20个（22/20)
🐸 梦想版总结
🐸 略读书籍（1/1本）
🐸 运动打卡（4/5）
🐸 晨间/睡前仪式打卡(4/5)
🐸 openjdk环境搭建 - 未开始
🐸时间饼图1周 - 完成
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🐸与人深度探讨及学习1次 - 未完成
不足及计划如何改善：
运动打卡和晨间、晚间仪式本周落下3次。
100讲进度缓慢，预计下周完成。
【90天目标及进展情况】
- 100讲笔记每天一篇【75/100完成】2. 每天运动一小时【本周达到4次】
- java语言总结输出【输出2篇笔记】
【感恩】感恩家人身体恢复健康。感恩婆婆、妈妈对我们这个小家的付出。
【下周重要安排】
坚持-早起运动
坚持-睡前泡脚按摩冥想
完成75-100讲手写笔记
完成3篇技术笔记输出
坚持梦想版执行情况打卡
本月计划：
🐸Java基础文档输出12篇
🐸Java高效开发文档输出12篇
🐸蕃茄钟155个
🐸读书笔记（1本）
🐸略读书籍（2本）
🐸运动打卡31天
🐸 晨间/睡前仪式打卡30天
🐸 openjdk环境搭建和问题研究3个
🐸时间饼图1周
🐸与人深度探讨及学习 1次
🐸100讲笔记完成，前10讲音频输出
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