真实//推测一下未来吧

先来推测一下未来吧，让我们从自身经历中获得基本经验，进而按照现在的情形判断真实的未来会是什么样子。

每当我们在生活中遇到新问题时，会有两种情况发生：现实结果符合你原本的预期，或者现实结果跟你的预期不符。

如果现实结果符合预期，那说明我们拥有的经验是准确的。但如果现实结果跟你的预期不符，那说明你需要更新自己的认知经验，以匹配最新的现实情况。正是通过这样的机制，我们得以从过往经历中学到经验，然后不断发掘新的现实真相。

其实我们的推测能力是极其灵活的。每当我们有了一些新的经历，大脑就会对这些经历进行归纳总结。

而且，我们的大脑只会存储通用的规律，而不是具体细节。这就是为什么，我们回忆细节时记忆往往很模糊，却能比较清楚地记住一些规律性的东西。

比如，我们能看懂一篇文章，但不可能记得其中每个字是什么时候、在哪里学会的；我们知道各种水果的味道，但不可能记得以往吃过的每一个水果是什么味道。

其实我们的大脑会自动对未来进行推测，即便我们可能从来没有意识到这一点。当我们看到书柜上露出某个物体的一角时，大脑就会推测那是一本什么书，还会预测那本书大概多重，是什么材质，书名是什么……如果推测跟现实相符，那就说明你的经验是准确的。

现在，按理来说，根据我们以往的阅读经验，我们应该已经对这篇文章后面的内容有了一个基本推测。

最终如果所有内容都在我们的预料之中，那意味着我们没学到什么新东西，读这本书是浪费时间。

为了能让我们有所成长，这篇文章就肯定要打破我们的某些预期，让我们在某些时刻感到惊奇。反过来说，这也是作者应该下的功夫。

总结下来，我们的大脑持续从过往经历中总结出规律，储存这些规律，然后根据这些规律对未来进行推测。这个过程是自发的，通常我们应该是意识不到。
然而，一旦我们知道了这种情况，就能慢慢提高自己的认知水平了。

好，现在让我们可以开始运用推测能力，做出清醒自主的推测，并用这些推测来做出更好的决策。

想想自己正在努力的方向，问问自己：“坦诚地讲，通过这个努力的方向，我认为自己的生活可能会变成什么样子？”

我们也可以假设我们是个客观公正的第三方观察者，通过仔细审视我们目前的生活状况，并根据现在的行为习惯去预测我们20年后的生活。那么，我们预测我们未来的生活会是什么样子呢？

如果可以的话，我们可以问几个非常了解我们的人，让他们给我们一个坦诚的评估——在他们看来，20年后的我们可能会是什么样子？他们的回答可能会让我们感到吃惊。

只有当我们能发现到自己预测出的长期结果时，才能停止一味地否认，开始直面生活的真相。只有这样，我们才有机会让积极的预测变成现实，让消极的预测得以改变。

学会倾听自己内心最真实的预测。不要反驳或者试图否认，因为那只会让我们陷入自我怀疑。学会接纳这些预测，进而合理应对它们。

如果我们觉察到内心预期会得到一个消极的结果，那么回过头来看看这个判断的依据到底是什么，然后持续改变，直到预期结果发生改变。

如果你发现内心预期的未来是积极的，那也看看是什么在给你提供支持，然后做更多这样有支持性的事情。

希望我们都能够改变自己，越过越坦荡！