①咪子：我觉得目前的自己是最值得拥有幸福的阶段。如果说还有一点空间的话，我觉得我骨子里面的底色还是有一些悲观主义的色彩，这一点会影响幸福指数。我觉得幸福是一个人的感受，因为它确实是一个很大的话题，但也是一个很小的话题，它可以大到国家的层面，整个社会、人类、宇宙的层面，可以小到生活中的每个细节，我觉得目前自己的幸福指数很高，是在于我有那种捕捉自己内心愉悦的能力，实际上幸福也是一种能力。
很小的事情可以让你很幸福，快乐和幸福总是连在一起的，当你对幸福的认知还达不到一定高度的时候，你总是想去把控一些无法掌控的东西和事情，给你造成焦虑压力。
实际上无常才是常态，真正的幸福就是常常讲的小确幸，《思考快与慢》一书中提到的对幸福的定义我很认同，他讲了四个方面。
第一个就是总体幸福感。这一生没有大灾大难，有自己喜欢的事情，或者还找了一个人生伴侣。
第二个就是性格，他觉得性格必须是快乐的，不是说你遇到好的事情你就会快乐，遇到不好的事情就会去悲观，我母亲就是一个非常有快乐性格的人。她说流泪是解决不到问题的，遇到天大的事要想办法去解决。我也受了母亲的影响，尽量不会去往悲观的方面想，这个事情可以解决。
第三个就是积极的情绪，获得积极情绪最关键的一点就是要处理好与外界的关系。
第四个就是愉悦的感觉，这种感觉就是做我们喜欢做的事情，在过程中会产生一种愉悦的心情。
②仪蕴：
我觉得幸福是有方法的，幸福是一种能力，这一两年我获得了欢欣自在，现在的生活状态真的很知足。仔细一想家庭关系、经济、身体健康，社交，这些方面安于现状，而且不如意能够正确的去面对，一切的不如意，都是来修我们的。
另外也有掌控感，就拿天气来说，这是我们无法改变的，但是我可以改变我的心情，我无法决定生命的长度，但是可以决定它的宽度。
每天有很多觉察，永远正向思维，再坏的东西总有好的一面，到底部都有反弹的时候，用这种感受力和感恩之心，是幸福的源泉和方法。
③傻傻：
我的生活是非常不完美的，但我觉得不等同于不幸福，因为我算是一个比较幸福的人。
因为我性格比较外向，所以朋友很多，有良好的人际关系，至少在朋友方面我是比较富足的。
我们相处在一起的时候不用太多的语言，就能够懂得对方。活在这个世界上，我不会觉得孤单，虽然不是每个人都懂得我每一方面，因为每个人都有别人看不到的盲点，也不可能把自己铺陈开来，让别人了解你的方方面面，很正常，但被别人被看见并接纳，我觉得是很幸福的一件事、
然后我的另一半也是跟我是吵了很多架，从非常的不理解到现在能够和而不同。我有两个女儿，现在相处的还算非常愉快。
我觉得幸福是良好的人际关系，总体幸福感我是强的，对未来可期的那种状态，我不是很担心我过得不好，我现在过得好，我以后会过得更好，这种状态的话会让我会一直好。所以我以前处于非常黑暗的时候，从来不会觉得失去了光亮，哪怕双脚插在泥土里，面朝的是阳光。人永远都是一个复杂的个体，我很喜欢看一个动画片《飞屋环游记》，说的是幸福，既不是大鱼大肉，也不是权倾朝野，不是长生不老，而是你能够把握的每一个微小的瞬间，每个微小的幸福。
我唯独不能接受的，就是自己活回去，以前都能过去的事情，现在还想不过了，那么这个时候我可能会反思，生活就是很多杂事，有时候会让这潭水不够清洁，那就随时过滤，最终就变成那一杯你最喜欢的美酒，这就是生活。
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