人生中的“断舍离”究竟有多重要？

这段时间让我陷入焦虑之中，每天睡觉不超过六个小时，可是依然感觉时间不够用，只要有休闲时间都在个个微信群穿梭着，只想让自己在最短的时间内变的更好。

人生中的“断舍离”究竟有多重要？

除了自己的两个心理培训营，还建立了一个读书会输出群，参加了八个培训营，有经济学，营销学，心理学，写作培训营等等，每天忙得不亦热乎，感觉自己处于高考状态中，争分夺秒的抢时间。

可是当我静下心来思考这个问题时，突然之间感觉迷茫了。

我到底在干嘛？

是啊，一时之间真的不知道自己要做什么，总觉得学习这个有用，学习那个也有用，事实证明开卷都有益，只是此时此刻我纠结要做什么呢？

我必须弄明白自己才不会把自己陷入官窥当中，从而进入高效的学习状态。

比如：我现在想要做个人品牌，那就暂时不需要花太多时间去学习经济学理论知识，就算要学习，也要等时间充裕的时候再去学习。

今天我去回访心理学学员，大家的情况跟我差不多，都在说自己在很努力的在学习，可是还是没有办法跟上进度。有些因为跟不上进度就丧失了学习的信心，失去学习的动力，只想着挑简单容易的来学习。

90%的学员都是这样的想法，这种想法完全能够理解，因为简单，时间短，更容易很上节奏，不过就算跟上了，吸收到80%对自己又有多大的用呢？

人生中的“断舍离”究竟有多重要？

怎么做才能达到我想要的初衷？

想要达到我的初衷，只有做断舍离，舍九取一。如果是舍弃无用的，那对每个人来说都是轻而易举的事情，而是去舍弃对我有用的，在这个过程中也会让我陷入焦虑。

第一，我是报名是花了钱的，如果因为时间不够我舍弃它要考虑这个因素。

第二，考虑它对我的现在的作用，不要骑着自行车却为小汽车用户担忧着。

第三，要考虑自己的短期规划与长期规划，如果不考虑全面很可能导致现实运行的脱节。

沉没成本不是成本，我们要考虑的不应该是报名费，而是考虑它对你是否有用，如果暂时无用，不要因为它耽误其他重要事情。

假如我现在只想把个人品牌做起来，在时间不够的情况下，还在不停的学习经济学理论，这就是与我的现状不符合。需要果断的舍弃。

像写作营，虽然价格不高，对我暂时作用我不是非常之大，可是在长期目标中，它却有着不可替换的位子，所以不管时间有多忙，都必须坚持下去。

人生中的“断舍离”究竟有多重要？

断舍离在日常生活中还发挥着怎样的作用呢？

很多宝妈们对教育孩子的问题上是深有体会，每当看见谁家的孩子在某项表现优秀时，那个激动的心啊，真的久久难以平复，回到家里立马给孩子研究各种培训班。我的乖乖呀，这个培训班也不是单单一个培训班，而是好几个一起上，想着学了这么多总有一项可以超过别人吧，更多祈盼全才神童的出现。

结果呢？钱是花了不少，效果微乎其微，孩子累成狗，家长一下回到解放前，节衣缩食，苦不堪言。然后就开始互相抱怨，导致两看都相厌的局面。

如果能先去跟孩子沟通，选出他感兴趣的去学习又会出现怎样的情况呢？

女生都喜欢买衣服，开心时买衣服，难过时也买衣服，逛街买衣服，奖赏自己更得买漂亮衣服了，哈哈，很多衣服买回来一次都没有穿过。这些已经完全不在我们女孩的思考范围之内啦。

如果定期做个断舍离是否可以改变这个状态，在丢弃的过程中，会回忆起买时的感受，有些不舍，也会有一丝丝的悔意，毕竟花钱买来的嘛，在以后买衣服付款时会重现丢衣服的感觉，从而会多加入一些思考。如果一直存放在衣柜里，总觉得自己买的不够多，就算不穿以后也可以送人，不算浪费。

人生中的“断舍离”究竟有多重要？

定期的断舍离可以有效的改善我们不良行为，还能够清空思维，避免让自己处于焦虑之中，拥有高效的人生体验。

三种扔不掉东西的人：

1、逃避现实型——不愿待在家里

2、执着过去型——对过去幸福时光的留恋

3、担忧未来型——致力于投资未来的不安因素

无论有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大，能够放开执念，人才能更有自信。

来自心理咨询师悠然  V：bamila520