自律委

十一点十分，查寝才回来，这确实是一项很累花费时间的工作。今晚开会发言尽管不如意，但是发现了几个值得注意的经验。

日程

今天的课为三节理论，课程设置还是非常舒服。上午满课，马克思老师依旧是很少讲课本，大多是一种延伸，民间美术史老师很厉害，感受很多。

中午去办公室一会，然后复习一会睡了个觉，这几天五六节都没课，所以中午都是睡一小时左右，感觉这种生活还是很有精力的，休息很多。

外国美术史是我非常期待的，因为之前有很多预习，但是我发现一个很大的问题，得亏我复习了，不然我现在肯定不会，因为感觉老师更注重给我们欣赏图，这样有一个问题，知识结构太松散，跟上学期的中国美术史一样，就是学不明白，当然教材也有原因，这届的教材比去年差很多，中午还问学长要了他的中国美术史。

结束后开会，六点开会不到五点四十下课，我们三个班长正好坐在一起等着，我们俩的还挺开心，关于谈恋爱，关于学习，然后建了个群分享学习资料，其实在大学还想好好学习的身边还真不多。

我们这届和比我们小一届的班长们一起开会，老师说了一个很重要的事情，今年有班长述职，不仅在于述职工作，也是在看自己的精神状态，平时努不努力，抓不抓得住机会锻炼，一次述职都看的出来。

包括民间美术史老师也说每节课需要有同学上去演讲，看来这学期需要锻炼的地方还很多，而我也有这个意识了，一定要多抓住机会。

晚上查卫生又查寝，给大一的开会，还是老毛病，有点紧张，退的人越多，其实越好开，声音还是小了些，语言有点跟不上思维，其实还是准备不够。

所以我有三个很不错的经验:

①准备不充分。什么是充分的准备，对于新生来说，每个字都写出来不为多，况且我就算条理清楚不够，划的太多，太仓促了，没有好好准备，靠临场发挥不可能，因为还是紧张。

②状态不好。声音太小，没有动作，这是紧张的表现，所以一定要发挥出来，动作语气等等。

③太被动。至于为什么发挥的不好，很大一个原因在于我太容易看看门的反馈，感觉他们很焉就觉得自己讲的不好，这样是非常不好的，一定要按照自己想讲的讲出来，不要受底下的人影响。

自律委

明天中午做完表，这周的自律委工作就算完成，主要忙今天半天。很多委员还是非常不错的，工作很积极，人也好。

整个开会之前，开会，然后查寝，都和他们一起，该工作工作，该玩闹玩闹，是非常美好的。正如大三主任所说，他送了两届学长学姐，都是哭着离开办公室的，时间久了一定会有感情。

但我也发现自己在工作还是不够细致，开会说的不好，甚至有一个都发现自己没得说。我们疫情没有下班学期的锻炼，只上了半年就当部长，确实该有能力还不够。

无论是工作，还是感情，这里都需要投入时间精力。

一年多对学生干部的总结，就是不要当局外人，任何事情任何场合，都要想想自己能干什么，能帮什么忙。用一个词来说就是主动，旁人会感觉这种人很不错，觉得有眼力或者情商高。

工作上的锻炼就是养成这些积极主动的习惯，就像辅导员今天开会说一年两年三年四年，当班长当主席，慢慢会发现自己有质的变化。

除了读书，需要实践的地方太多，通过交流，合作，领导，完成任务，慢慢锻炼，对人的素质提高是真的有用。

解决问题

今天对于一个致命问题，有了点想法，就是我发现自己，之所以不开心，之所以低效率，是因为自己对自己要求太高了!

一方面浪费时间容易焦虑，一方面在努力的时候如果不达目标也是容易焦虑，至于目标，肯定是定的太高了。

一步一步学习，从简到难，是非常开心的一个过程。之所以在学习中出现问题，一定是不能循环渐。

认识自己，提升自己，不能不去努力反而要求自己要如何如何牛。

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