自我肯定清单

真诚分享，积极主动

我在人本主义心理学舱内分享，将自己内心情绪暴露出来，没想到得到大家的真实接纳和鼓励，还说我思路清晰，真诚感人。班长也觉得我很积极主动，航行几天了，我需要肯定自己的努力。机会是属于积极进取的人，我已经在积极主动的路上前进了，加油了。我是一个爱学习的人。

我也可以做美食

第一次尝试做了一大盆饺子馅儿，而且一次性搭配到位：杏鲍菇，茭白，胡萝卜，野菜，木耳，香菇，猪肉，很香很香。

这才是一个北方人该做的事情，做好一手面食，给自己家人带来更好的美食享受。

接下来有空就多给公婆尝试做各种口味的面条，给宝宝做好吃的饼。

改变自己

我不是焦虑，我是想改变自己，我有目标，我有期待，我有追求，我不安于现状，是件值得肯定的事情。

我可以第一次尝试做思维导图，我也可以尝试画简笔画，我也可以坚持锻炼身体。

不断进行自我肯定，不断构建积极的自我概念。我相信我会越来越好。