当我们想要改变某种行为时，我们要从分析可能性开始——观察我们当前所处的世界与我们想要在其中生活的世界之间的差距。然后我们验证所做的分析，写出具体的目标行为陈述，这一陈述既可以让我们明确我们目前状况的成因，也会成为促成改变的杠杆。在验证这些成因后，我们将设计一些干预措施调节这些因素，然后从中选择某些措施，并确定这些措施是否合乎伦理道德。我们要对这些措施进行预试验（并验证），然后进行小规模测试（并验证），如果这些措施被验证有效，我们就可以进行大规模试验，同时密切关注整个过程，以保证干预措施帮助我们实现既定目标。我们把行为改变作为工作的中心，就意味着我们要一遍又一遍地重复这个过程。
赢，并不是生命的一切，
想要去赢，才是！
—— 文斯·隆巴迪（Vince Lombardi）
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