主角九十多岁的老奶奶中村恒子是一位心理医生，有70多年的工作经验。究其一生，有太多颠覆传统的观念。
1.我们为什么工作？我们常听说的答案是为了梦想，或者是为了实现自我价值，说得高大上。然而恒子奶奶很直白地说，我们为了生活而工作，言外之意就是我们可以为了钱、为了生存而工作，我们也可以为了精神层面的获得而工作。
有人或许会说，我有的是钱，我就是为了梦想和价值感而工作，难道这些不是生活的一部分么？
2.如何度过一生才有意义？恒子奶奶说：人生不必太用力，坦率接受每一天。这与当下我们要努力、奋斗，我要超越自己，拼命工作等理念是不太一样的。用力要有度，顺其自然，不用过于强求，人生不能靠突击，靠温润的长久。
3.经历的痛苦算什么？恒子奶奶说：痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费。大多数事情都会得到解决，人生只能笑着活下去。接二连三发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下了就无法继续前进。
有时候，我们会说：“这样对我，我不干了！”放弃很容易，难的是坚持。不管发生什么，自己都要朝着目标前进，但是不必太用力，状态不好的时候就少做一些。不要勉强自己，只要不断地走下去就可以了。
4.保持什么样的心态？恒子奶奶告诉我们要关注自己的内在成长，保持积极的心态，生活简单且美好。不懂就问，很多我们害怕的事，其实没有想象中那么可怕。
不用在乎别人的评价，因为这样做，你只会失落、嫉妒，不但毫无意义，还会耗费精力。做好自己，不用拿别人的评价当我们做人做事的标准。
还有太多收获，明天再继续分享。这些观念无一不是让人豁然开朗的心灵鸡汤，这本书太值得一读。
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