简化所拥有的一切

经常收纳生活，简单更有条理化

@：保持简单

简化你拥有的一切。

东西少一些，就可以马上找到你需要的东西，也能更容易保持家里整洁，改善情绪。

@：准备食材

提前准备吃什么，减少决策疲劳，饮食更健康。

@：自动化和外包

试着把重复的事情自动化。

把家务清洁工作外包。

@：建立时间表

建立日常时间表和工作任务。

透过时间表可以提前决定需要完成哪些事情。

@：清空大脑

拿出纸笔建立第二个外部大脑。

把需要做的事情写下来，释放脑袋的压力。

@：行动起来

2分钟法则——完成一件事情，如果用不到两分钟，立刻完成它。

很多事情动起来后，就不困难了。

东西少一些，就可以马上找到你需要的东西，也能更容易保持家里整洁，改善情绪。