是真的么

你以为你的运动和你的学习有一定的收获，实际上不是这个样子的，早上起来运动所谓的运动就是走路并没有给你带来太多的体能上的收获。嗯，因为你这种运动的话并不是消耗体力的运动只是走路，你以为你的走路会带来升级健康协调的反馈，但实际上这种运动没有真正的去触发你体内的这种正向的反馈，她没有得到一个心肺的锻炼，肌肉的锻炼，所以你以为你的运动并不是真正的运动，你以为你的看书就会有收获，实际上也不是看了书走马观花，没有深度的思考转化总结和对认知的提升也就是走马观花草草了事，所以你这种方式的看书，实际上真的是没有什么收获，他真正的还是需要对看过内容的一种深度的反思一种转化一种投入和产出。