《儿童感觉统合训练实用手册》读书笔记，偏学术文章

感觉统合三大近端感觉

今天咱们来聊聊感觉统合里的近端三大感觉。分别是前庭觉，本体觉和触觉。我会围绕以下五个问题来进行分享，前庭觉本体觉触觉，他们究竟是什么？他们的感受器处于哪里？他们都有什么功能？他们失调之后会有哪些表现？怎样训练提高这几个大感觉?

前庭觉

前庭觉

前庭觉是在地心引力作用及个体躯体移动（特别是头部)刺激形成的感觉。简单一点讲就是头部移动产生的感觉。前庭觉的感受器在我们的内耳深处。有三个互相垂直的椭球状的半规管。他们可以感受到来自水平方向竖直方向和旋转产生的加速度。

比如说跳蹦床，就会产生竖直方向的加速度刺激，这个时候我们的前庭觉他能感知到。

前庭觉的功能

信息过滤

视觉控制

平衡控制

空间知觉

维持个体的清醒觉醒状态

前庭觉的主要功能是接收脸部正前方的视听嗅味触觉信息，并做出过滤再传入大脑，使大脑不至于忙碌。注意力才能集中，特别是长大以后视听性质的学习。前庭觉影响最大。

前庭觉的功能之二是掌管人体的平衡和空间方位的感应，这犹如一架飞机的方向陀螺仪，如果发挥不佳，人对于环境给予的重力反射信息就无法做出有效的处理，人的平衡感和空间感应力就会受到干扰，而出现身体失衡，进而迷失方向。

前庭觉和其他感觉系统的发展有密切的关系。诸如：眼球的追视能力、专注力、阅读力、音感能力、触觉等；

同时前庭也引导肌肉张力的正常发展，牵动着筋肉关节的活动，进而影响到姿势机能的统合，前庭系统与儿童的语言发展关系密切。由于语言的发展牵涉视、听、触觉以及嘴、舌、喉部、声带、腹部等的肌肉动作，

所以，当前庭系统发展不良时，孩子的语言发展会受到影响，产生迟缓或障碍。

前庭觉失调表现

前庭觉失调的孩子，可能会出现七大类的问题：

第一，运动问题。包括平衡感不良;运动计划能力差;

第二，空间感的问题;对环境的知觉多多少少都有问题。

第三，肢体做交叉动作时有困难;左右手交叉活动时，无法有效地控制;

第四、身体不协调;很难双手或双脚合并做相同的动作

第五、视觉统合不足，眼球运动有困难，眼球无法控制视觉移动;

第六、专注力问题，好动不安，注意力无法集中.性格上也可能比较喜欢惹别人、浮躁、脾气差。

第七、话多，但是缺乏组织性，喜欢重复别人的话，用词混淆。

那么如何判断孩子前庭觉是否失调呢?最准确的方法是让孩子头前倾30度左右，然后原地快速转30圈，停止之后观察孩子眼睛的震颤，如果停止得极快或极慢，都代表了前庭的失调。如果转十几圈就晕了。或者转60圈都不晕，都属于前庭失调，前者叫前庭敏感，后者叫前庭迟钝，需要重视

前庭觉训练方法

提供加速度类训练方法：原地转圈、前滚翻、侧滚翻、蹦床、上下台阶跳、大滑板、荡秋千、旋转木马

平衡能力训练：走平衡木、走马路牙子、金鸡独立、不规则平面站立如站平衡台、站bosu球

视觉控制、空间感方面的练习：抛接球、趴地推球、视觉追踪、只用眼睛数豆子

本体觉

定义：本体觉是指身体的肌肉，骨骼，肌腱，关节，韧带等身体的器官在不同运动状态下产生的感觉，又称深层感觉。

本体觉是自信心之本。通俗的说就是我们人自己对身体的感觉。包括对大小肌肉的控制，手眼耳等彼此之间的协调性。

本体觉属于深感觉，它的感觉接收器长在肌腱、骨膜、韧带、关节、深层肌肉等处，在胎儿出生后产生的第一层触觉系统发展出更多的分支和网络而下沉时，与之结合成为更完整的本体觉系统。

本体觉能让我们的手能够不必用眼睛看，就能摸到我们自己的耳垂；我们的脚不必用眼睛看，就能在每天都要来回几趟的楼梯上一级一级地安全上下；噎着的时候，能够感觉到食物卡在哪个部位；学习跳舞的时候，不需照镜子就能跟着老师做出正确的动作。

本体觉功能

1.对于身体大肌肉及精细动作的控制

2.影响节奏韵律感

3.运动企划

4.直接影响学习能力

本体觉对于肢体动作的协调、平衡流畅度和力度等层面有非常重要的影响。

（1）大小肌肉动作协调，使动作精准而优美。一个本体觉发展良好的孩子，“循规蹈矩”，头脑冷静。日常行为有条理有秩序、自我情绪控制良好、专注力适当，进而与环境及同伴的互动关系恰当。

当孩子本体觉发展不良时，他想给同伴一个热情的拥抱时，因为对自己身体知觉不佳，用力太过而让同伴感到难受；玩游戏时，力道控制不好，会推倒撞到同伴，而让同伴受伤。进行纸笔活动时，铅笔容易折断、纸张容易破损；或出现剪纸过程中不知如何运用剪刀、调整纸张方向等手眼协调欠佳的困扰。

（2） 奠定身体知觉度及身体概念。如果本体觉发展不良，日常生活就会受到程度不等的影响。例如：进食时，用筷子夹菜的动作必须全神贯注才能顺利完成，当眼睛离开手，筷子便夹不住菜，或夹住的菜放不进嘴里。

对于本体觉不良者，视觉是很重要的代尝感觉。这是因为原本依赖本体觉控制身体、调整物我位置、执行动作分向与速度的大脑，无法依据环境需求指挥身体，无法完成有效的肢体动作。如同航行在大海中的船，失去指南针的指引，容易迷失方向。

（3）动作计划能力：肌肉之间的支配与抑制跟本体觉有关，会影响动作计划能力。做一个多步骤的活动时，首先要计划这一系列动作的顺序，这个过程称为动作计划能力。

玩游戏的过程需要理解游戏流程、动作指令，并要正确执行出来，这些步骤可促进孩子思考与记忆的能力。这项重要的肢体控制和计划动作能力，能帮助孩子很快地学会新游戏及生活。

（4）  维持姿势、肌肉张力及面部表情、音调的抑扬顿挫。一个本体觉发展良好的孩子，能够维持端正的坐姿（适当肌肉张力），双手稳健地握笔（良好的身体知觉），并且专心致志、字迹工整；说话时，能调整音调抑扬顿挫，音量大小强弱分明，面部喜怒哀乐的表情清晰明确。

如果孩子的本体觉发展不良，对于写功课容易产生挫折感，人际互动沟通有困难，对日常活动（盥洗、穿着、进食等）容易有拒绝的情绪。

本体觉失调的表现：

本体觉失调的孩子通常表现在以下五个方面：

1、动作笨拙，不能很好地协调身体动作，容易摔倒

2、力量、速度控制比较弱

3、害怕旋转、跳动，怕黑，闭上眼睛容易摔倒

4、空间知觉能力不足，容易迷路

5、语言障碍

当孩子在完成作业时动作慢吞吞，站无站像坐无坐相，走路东倒西歪时，很有可能是孩子本体觉失调所致。

本体觉训练方法

小飞机、拍篮球、屈腿卷腹、上下台阶跳、各类爬行、趴地推球、小青蛙跳、捏豆子、分拣豆子、豆子摆字、吹杯子……

在家庭训练中可以采用游戏的方式进行，如拍球，最初为了便于控制球，降低孩子的挫败感，可用绳子拴住，从上往下拍。当孩子可以徒手控制球的前提下，可通过改变球的重量、大小以及双人传球、S型推球的形式进行。

另外，指认五官的游戏、“请你跟我这样做”等都是可以在家庭中操作，改善儿童本体觉的好方法。

触觉

定义：分布于全身皮肤上的神经细胞，接受来自外界的温度湿度、疼痛、压力及震动的感觉。

在孩子初生的岁月里，由于视觉没有发展成熟，听觉感官获取信息有限，前庭和本体刺激较少，因此孩子主要通过手部触觉、口腔触觉等各种触觉感官来获取：安全感、亲子关系、物质的材质、方位等方面的信息。

大量的触觉信息刺激可以帮助孩子大脑对获取信息的辨识能力，进行自我保护和情绪调控，为后期的大脑双侧分化和大脑功能区专责化打基础做准备。

触觉的功能

1.认识世界的基本途径，皮肤和中枢神经系统是由胚胎的外胚层形成的，同根同源。发育个体从胚胎到出生后的生长发育早期，触觉刺激总是伴随神经系统的发展，对神经系统特别是脑功能的完善起着重要且持久的作用。

2.安全、防御保护功能

3.影响孩子的社会交往

触觉失调

表现是：环境适应差，不主动参与群体，碰倒困难容易退缩或逃避，爱哭不自信等等。

    触觉敏感的孩子，由于特有的退缩、逃避、黏人、被动、不自信等表现，具体有以下影响，从而会延长孩子的进步周期：

  1.影响孩子的参与性

  融入感统训练课堂或社会活动中就比较困难，我们需要鼓励、带动、陪伴、要求等才能让孩子愿意参与训练或社会活动，尤其是陌生的环境和陌生的人。

  2.影响量的积累

    感统训练中会设置难度不等的各种项目，让孩子在原有的基础能力上一点一点的突破和进步，触觉敏感的孩子碰倒困难可能会哭、配合度降低，在社会活动或生活中孩子会直接表示拒绝或逃避。

  3.影响孩子的信息分辨能力

  由于触觉敏感或迟钝会影响孩子的信息分辨能力，不能很好的分辨有效、无效信息，干扰前庭觉和本体觉的发展，最终影响大脑的信息获取和适应性反应。

触觉训练

家庭触觉训练：玩沙土、滚草坪、光脚走路、洗头洗澡、搓澡搓背、指压板、吹风机游戏、背上写字游戏、触觉按摩等。

结语

今天我们分享了感觉统合的三大近端感觉，分别是前庭觉，本体觉，触觉。这三种感觉是否正常运作直接影响我们的信息输入质量。

之前我们也说过，感觉统合是信息的输入、编码、输出、反馈四个环节。任意一个环节出现问题，都会出现感觉统和失调。

据说80%的城市小孩都有感统失调，作为家长，首先需要明确的是，感统失调并不是一种病症，而是一种症状，所以是不需要药物治疗的，只需要通过相应的感统训练来矫正

0～3岁是感统训练的基础期，这个阶段让孩子接受一定量的合适的感统训练，可以有效预防日后感统失调问题。

3～6岁是感统训练的黄金期，这个年龄段的孩子感统能力已经有了一定的基础，再加上能够自己表达，独立意识强，所以可以进行的感统训练门类也会随之增加，训练的效果会特别明显

6～9岁是感统训练的弥补期，6岁之前的孩子是松软的泥土，你可以任意地揉捏，孩子也不会因为你的揉捏而痛苦。但6岁之后，孩子的行为模式开始固化，如果此时没有足够的训练时间和训练强度，效果也会跟着大大折扣

9～12岁是感统训练的末尾期，相比于上个阶段，这个年龄段的孩子，行为模式基本上已经固定下来了，感统训练的效果和意义并不大，效果也不明显。

所以，作为孩子教育的担当者和执行者，父母要是发现孩子感统失调了，一定要尽早带孩子做感统训练，尤其是基础期和黄金期。

近端三大感觉