不管什么问题，沟通绝对是最好的解决方式，最近一直跟老公的关系起起伏伏的，昨天吃饭的时候他发了我一通脾气，不过我看了《接纳力》以后，知道怎么调节自己，所以昨天我没有怼过去，反而很平静的看了他一下，我问他：你为什么这么激动呀？我说了什么让你不高兴吗？他说：我话太多了。我想了一下说：哦，原来是这样啊。之后我就没有说话了。
他可能意识到了什么，晚上睡觉的时候说好久没有好好聊天了，想跟我聊聊，我推心置腹的聊了最近对他的感觉，没有情绪也没有指责，我发现他很认真的在听，没有否认也没有打断我，听我说完后他还跟我说了对不起，当时我很诧异，我说我也有不对的地方，总是看到你不好的地方，如果十件事情有一件事情做不好，我就觉得你全部做不好，是我太看重结果了。
我体验到沟通其实就是愿意听对方说，当自己真正认真的去听的时候，是会得到对方尊重和信赖的。我昨天看到老公在认真的听，我马上情绪就平静了下来，而且没有心理负担，想说什么就说了，再过来反思自己的时候，才知道自己喜欢急，别人没说完我马上就接话了，不给对方空间，喜欢多说，感恩老公助我成长。
今天一天都很开心，国胜说我总是想得到别人的肯定，特别是我老公，是的，我做什么事情都喜欢别人推一把，自己有时摇摆不定，心里也有特别多的担心，就像这次79的三阶段助教一样，心里很渴望，但是没有迈出那一步为自己争取，摇摆不定，心里的担心太多，有很多事情我都是这样的，我是非常苦恼自己这一点的，今天看到刘波决定上三阶段，心里有一点小小的感动，决心就是一切的原动力，祝福刘波！
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