真正令别人有感觉的付出，跟你自己有感觉的付出感，是两件事情。
当你在乎朋友本身就存在的存在价值，对方并不觉得他有在付出，他是用他的本来面目跟你交朋友。
他也不会勉强自己，去表现什么他并不具备的水准。
因为他知道，你交的是他这个人，而不是他的付出。
——蔡康永
有时你的强制付出，已经侵犯到了别人的界限，而你一边强行“付出”，一边指责对方不知“感恩”。
让你和别人都难过的，真的不是付出，只是“付出感”。
无痕：
姐聊聊我对“付出”这个词的理解吧，太阳的付出相对不求回报，草木的付出也相对不求回报，“我”的付出想得到一些相对应的回报，这不是人类的自私，可能是人的追求。
琴语：
如果你没有刻意付出，你没有付出的感觉，你首先让自己舒服，在这个前提下别人也很舒服，你们相处愉快的感觉就是彼此滋养，无形中就付出了。
如果你感觉到自己在付出，会一叶障目，只看到自己付出的，看不到别人回应的，就会有时自觉伟大，有时感到失望而怨恨。
就像我陪孩子看电影，我不觉得在付出，我和孩子都很开心，这就已经彼此滋养了。
如果我觉得自己是个好妈妈，我为孩子付出了时间精力金钱和感情，我会要求孩子在我年老的时候给予同样的回报。
但是她在当下已经回报过了，我跟她一起看电影的这个状态就是回报。
就像呼吸，没人能够只呼不吸，也没人可以只吸不呼，当我们跟别人在一起开心，这就是彼此付出彼此回报了。
还有，如果我们一定要把太阳发热叫做“付出”，把草木生长叫做“付出”，也就契合了蔡康永说的“存在价值”，你本身的存在所具备的存在价值。
太阳之所以发热，是因为这是它的自身属性，草木生长悦人耳目，是因为即使没有人看到，它也要生长。
它们之所以不求回报，是因为它们只是存在着，没有刻意付出给人看。
又比如你，你喜欢吟诗写字，如果有朋友因此欣赏，你的诗和字使他感到快乐，不是你刻意为他付出了什么，只是你的自身特性使他欢喜，你也可以把这叫做你的“付出”；同样，他的欣赏使你有自豪感和自我价值被看到的欣喜，并不是他为你的刻意付出，但是他的欣赏也可以是他对你的付出。
我们认为自己“付出”的时候，自认为这是“好的”。但是未必是别人想要的，同样的，我们总希望收到好的“回报”，认为只有符合自己心意的才是回报，但它有可能是我们不愿接受的。我们给付出和回报冠以了“好”和“对”的定义，因此才会有被辜负的感觉。
但是，人和人之间的相处，本身就是无时无刻不在彼此付出彼此回报，有些让我们感觉舒服，有些让我们抗拒，但是抗拒的也是回报，说到底，付出与回报就是我跟你在一起，有时高兴有时烦恼。
付出和回报，从某个角度来讲——是个伪命题。
如果我把自己的行为当做“付出”，期待在将来收到“回报”，其实类似于我放出了情感高利贷，希望将来收到利息。
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