你的减肥怎么样了

你的减肥怎么样了

本来八月份，我是打算进行第二阶段减肥打卡的。结果单位派我出差，换了地方，换了心情，我就没有打卡。因为在外培训，所有的饭菜都是饭店提供的圆桌餐，所以我担心减肥不会有用的，打卡也不会有效果，也没有体脂称，结果减肥打卡几天我就放弃了。但我没有胡吃海塞，我依然节约饮食，控制热量，一天之中，只有早晨吃碳水化合物，其余的二餐只吃蔬菜和肉类还坚持运动了两天。周末回来的时候，早起称重，体重是67.5公斤，我是欣喜若狂啊！真的没想到啊！怎么会有如此理想的数字呢！这让我也有了信心。

现在正常上班了，一切正常，我今天早起称重，体重一下子变成70.30公斤，我都惊呆了，怎么又涨了这么多啊！短短二三天时间啊！我的心拔凉拔凉的。坐在办公桌前，我开始反思，这几天确实精神放松了。我出差买回来好多鱿鱼丝，鱿鱼片，还有夹心海苔，鱼肉松。我很喜欢那个味道，常常抽出一点吃，有时孩子们也会往我的嘴里塞，虽然一次吃的不多，但一天吃好多次，量肯定也少不了，鱿鱼是高胆固醇，高热量的食物，而且加工后都含糖。我吃了肯定不行啊！再加上这两天精神松懈，原先用完的三餐记录本用完了，新的记录本一直没有建，少了记录的监督，我肯定没了眼观的提醒。也无法做到及时调整饮食内容。再加上便秘，代谢能力差，我的体重肯定飙升啊！

分析明白过后，大脑冷静下来，内心也不那么难受了。减肥是一个长期过程了，短期达到理想体重，我是做不到了？我只希望我能把体重控制变成一个新常态。做到健康减肥，绿色减肥。我的同事一个月减了十五六斤，最近又胖了十斤。这种减肥我可不愿意要，体重的过山车式减肥，身体肯定受损，这岂不是得不偿失。何必呢？说我嫉妒也好，减不下来找说辞也好，我都相信我自己。

明天我就把打卡记录本做好，开始新的减肥计划，相信自己一定行！

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