听训依然很温柔的瓜瓜
六点多自然苏醒，是我与身体中诸位的约定。我们如约而起，共同开启新的一天。
#晨间运动#每天一整套的运动下来，有时感觉某个部分会需要多一点训练，某个部分需要缓着来，显然这个计划表制定只能是大概，即使是针对个人量身定做的运动计划了，具体到每一天，还是需要根据当天实际需求调整的。
每一天都是新的，自然每天的自己也是不同的，关键在于察觉自己，并且实时调整最适合自己的。目标结果以唤醒身体内外，五脏六腑，肌肉，筋骨，有点像太极拳，要微微流汗，但会比太极拳强度大一点点，比临界点多一分挑战则可。
＃自己做饭＃学会更加用心对待自己和身边亲友，即使是微不足道的生活小事，也坚持多做一点。但正如《水果篮子》里面“本田透”那样，感恩并珍惜着一切就好。
首见广州本地珍珠苦瓜
牛蒡白萝卜猪骨汤
熬制拌饭酱料
晚餐吃下1碗半拌饭
断舍离后捐出一大袋衣服，感觉精简了一点点。
雨天，晚安。
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今天临睡前忽然想起一个词：断舍离。断舍离到底什么意思呢，还是先问问度娘吧！ 断舍离是网络用语，指的是把那些“不必需...
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断舍离断舍离断舍离断舍离断舍离断舍离 两件事不应该做，竟然被别人拉走了 1：去了银行给饭店办理业务 2：跟王伟去见...
今日读完<<断舍离>>这本书，大爱。 决定本期就写断舍离日记，每天践行，从污泥中解救出自己。每日记录践行的几点。今...
今天才发现，断舍离，是三个字。 曾经以为断舍离就是舍舍舍丢丢丢，今天才发现断舍离还是断和离。 断舍离的主角也不只是...
小清新一下，固化不灵活。珍珠发假
本周的断舍离案例分享，例如：1）朋友圈的断舍离；2）衣橱，厨房的断舍离；3）精神上的断舍离；4）课程学习上的断舍离...
断舍离 断：断掉物欲 舍：舍弃废物 离：脱离执念 一、物质上的断舍离：扔掉废物 ①断舍离提倡为身边的杂物“减肥”，...
现在很流行断舍离，至从接触断舍离后我一直在践行断舍离，那么什么是“断舍离”呢？ “断”:去除过剩的物质...
本文标题：睡前日记：自然力苏醒，珍珠苦瓜，牛蒡，断舍离
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