如何应对“亲情绑架”

    为什么网络上会流行父母皆“祸害”的说法？很重要的原因是父母的亲情绑架。很多人在面对亲情绑架感到愤怒而又无奈，那么该怎么破局呢？

1 . 首先，要先了解亲情绑架的本质

①父母对子女的控制

②子女授权了父母来控制自己

2 . 这个授权背后有三个原因

①内疚感：因为我们很在乎父母的感受，没有办法视而不见，所以父母在表露他们的痛苦时，会下意识的觉得：那是我的错，我要负责去解决他们的痛苦。

②惯性：也许从小就习惯了对父母指令的顺从，导致在长大后完全想不到：我是可以去做一些事儿去反抗父母的。

③依赖：也许在表面上排斥这种控制与被控制的关系，但在内心深处也有一点需要它，如果没有了这一层关系，可能就不知道要怎么样保持亲密了。

3. 如果你确定你想要摆脱这种所谓的“亲情绑架”，你需要学习“亲情分离”：你要明白父母的情绪是父母的事儿，你的愤怒和内疚才是你的事儿。

①你要先解决你的情绪，知道父母的情绪不是你的错，而是他们自己的人生课题。

②用平和的心态，耐心的跟父母沟通，帮助他们舒缓他们的情绪。