「软科学.心智篇」如何应对情绪攻击-情绪攻防战
直面问题，找到方案，解决问题。
如何应对常见的情绪绑架与情绪攻击，并不是你情商低，而是你没有相关的知识经验，没有相关的历练，情绪是社会关系中的一种控制与反控制战斗模式。
1.无能抱怨
攻:你做啥都做不好.
防:我知道我能做什么.
2.影射指责
攻:通过关联性不断旁敲侧击的制造矛盾
防:注意力关注事实结果本身
3.诱使羞愧
攻:各种付出各种亏欠各种不平的打击
防:设定自我价值判断标准,只接纳无条件的爱与赋予
4.归因联想
攻:·要不是你,...各种负面可能性推演
防:关注事实本身,推演相反可能性
5.努力否定
攻:再努力也就那样
防:当下的努力过程就是成功本身
6.付出控制
攻:为你做了什么,索取你不可能做到的价值回报,达到控制目的
防:付出不需要对等,最多力所能及给予回报即可
7.高峰打击
攻:有什么好开心的,就做了这点事
防:成功快乐是自己的事情
8.歇斯底里
攻:疯狂纠缠,歇斯底里攻击
防:寻求第三方支持,远离规避
9.撒泼攻击
攻:极度作态,不讲道理
防:有理有据,寻求公正第三方干涉
10.蔑视压迫
攻:各种高高在上气场压制
防:构建自己的世界,将对方视若空气
11.恶意催促
攻:你要做啥,他提前各种催促各种要求给你添堵
防:反过来催促,还给他
12.无力吐槽
攻:通过各种吐槽,让你感到毫无能力毫无作为软弱无力
防:设定与外界毫无关系的自我强势信念
13.冷漠排斥
攻:通过不关注不理睬不支持给予精神压力
防:过自己的精彩生活,找属于自己的圈子伙伴
14.边缘排挤
攻:排挤打击小动作拉拢他人
防:各个击破,凭真诚与实际,赢得真正值得的人的信任
远离污染，靠近卓越者
15.愿望贬低
攻:对你的愿望目标进行嘲讽贬低设障碍
防:建立自己的优秀习惯生活方式持续执行
16.错误放大
攻:将各种不当或者问题放大镜指责
防:客观看待,有则改之无则加勉
17.逻辑绑架
攻:歪曲事实改变逻辑制造谬误
防:相信常识,相信科学,相信事实
18.快乐压制
攻:任何你感到快乐的事情和时候都加以压制
防:找到与他人无关的自己的小确幸,快乐是自己的事
19.焦点打击
攻:抓住你内心脆弱的地方,持续强烈攻击扰乱心神
防:建立心理防卫圈,建立合理化攻防标准
20.权威驳斥
攻:利用借用权威感,进行认知打击
防:关注实践验证,关注事实依据,关注数据证明
21.闲置冷藏
攻:安排你做毫无意义毫无期待毫无发展的事情
防:潜心修炼,增值自我,增长知识技能,建立自己的领域
22.疲于奔命
攻:让你做需要艰难奔波但又无法建树的事情
防:借机做自己的事情,开拓自己的视野和事业
23.抬升捧杀
攻:将你抬到你的能力无法够到的地方,让你脱离支持
防:保持自己的层次不脱离,同时历练成长变成成长事实
24.颠倒是非
攻:完全颠倒是非黑白,利用难以求证进行攻击
防:注意事实,收集证据,寻找第三方客观观察支持
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