时间管理九段践行体会

知行九组 魏瑄

时间管理九段践行体会

彭静分享：时间管理九段要关注自己当下的高能要事，结合一事一专注表格和255工作法。每日三只青蛙要专注，不看手机不受打扰。一日五色工作法配合A4工作法从基础做起，打好基础。

陈莹分享：10堂课时间九段，有100讲复盘的感觉。时间九段中第二段的内容，一招获得16倍的效能。二八原则，隔天跑步，不跑步的时候做一些力量练习，这就是微习惯养成。高能要事，也就是精力管理，真正高能时间也就是5-8个小时。一日五色工作法颜色内涵。

陈自强分享：时间九段是A类事件选择，根据自己情况把一日五色工作法用电子版结合晨间日记，根据自己时间确定吃青蛙时间。成长螺旋式上升，接受自己不同时间不同段位。可以用在亲子陪伴上。

于子涵分享：关于行动三角形是记录、排程、执行过程。没有记录会忘记重要事情，记录时间、事情，会议记录。用奇妙清单、滴答清单记录，手机要装印象笔记。记录生活中一切。周检视三个时间段，5-6点确定自己三只青蛙，记录可以反映自己生活状态。排程运用4D原则，落地九段可以有更好的想法。执行可能会有困难，每天早起确定自己三只青蛙，笃定我们的要事。番茄钟可以增加专注力。每个当下吃青蛙要活在当下，形成反思思维。检视我们行动是否符合自己人生愿景，人生要做减法，行动是否符合我们的梦想版，符合自己项目90天目标。505133法则不能忘，践行疲惫期不要忘记目标。

杨欢总结：参加学习是否会带着问题来？下一步行动是什么？运用问题打造自己学习闭环。

时间九段学习让我认识到如何过一天就是如何过一生。专注于每件事用255工作法，专注于每一天运用5色工作法及A4工作法。长期坚持记录，运用4D原则排程，执行过程秉持反思思想，那我想人生就会有目标。